海苔ふりかけ のレシピと料理アイデア

朝ご飯 お茶漬け 温かいご飯に 永谷園さんのお茶づけ海苔 にんべんさんの釜炊き鶏...

昼飯 そうめん 乾麺の素麺を茹でて流水でしめて氷水で冷やす つゆ 追いがつおつゆ...

海苔弁当 塩鮭 練り物 烏賊 蛸 鶏ささ身と夏野菜の照り焼き 梅干し ひじきのふ...

2025 10 15水 今朝は圧力鍋で炊いたごはん あっという間に炊けるのに つ...

2025 09 16火 日曜日は万博に駆け込み参戦 あえて夜に入場しました 行き...

朝飯 梅しそおにぎり 温かいご飯に梅しそふりかけと塩昆布を混ぜて混ぜご飯を作り ...

人参サラダ　お酢アガベ 納豆海苔フレーク 無添加ふりかけご飯 ほうれん草おひたし

今日はチキンカツ弁当 自分のも残ったやつ詰めた このふりかけにしたらご飯ちゃんと...

朝ご飯 おにぎり 温かいご飯に わさびふりかけと塩昆布を混ぜて混ぜご飯を作り フ...

白身魚フライ タルタル添え なが いウィンナー まるごと一本いつもの厚焼きたまご...

朝ご飯 トーストサンドイッチ 食パンにマーガリン マヨネーズ ねりからしを塗り ...

海苔弁当 ひれかつ ちくわの照り焼き ピーマンソテー ブロッコリーときのこの和え...

昼飯 梅にぎり 温かいご飯に梅しそふりかけと塩昆布を混ぜて混ぜご飯を作りラップで...

海苔弁当 39穀米 雑穀米 新じゃがいもの煮物 茄子とピーマンの甘酢炒め ゆで卵...