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Snapdishの料理写真:照焼れんこんハンバーグ
よっしー(=^ェ^=)
照焼れんこんハンバーグ
毎週火曜日は 健康応援メニュー です
材料: 玉ねぎ みじん切り サラダ油 生パン粉 合挽ミンチ 塩 たま...
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Snapdishの料理写真:焼き鮭のおろし煮
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焼き鮭のおろし煮
毎週火曜日は 健康応援メニュー
材料: 鮭 塩 ししとう しいたけ 大根 おろし だし 醤油 みりん...
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Snapdishの料理写真:さわらとごぼうの黒酢煮
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さわらとごぼうの黒酢煮
毎週火曜日は 健康応援メニュー ェ
材料: さわら 水 塩 小麦粉 オリーブ油 昆布だし 砂糖 醤油 黒...
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Snapdishの料理写真:きのこと牛肉のチャプチェ風
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きのこと牛肉のチャプチェ風
毎週火曜日は 健康応援メニュー ゞ 今月は メタボリックシンドローム 予防 v
材料: 春雨 しいたけ 薄切り えのき もやし ピーマン 細切り に...
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Snapdishの料理写真:①②の。
いよこ🍻
の
おはょございます 火曜日 鮭塩焼き ひじき 鶏テリテリ ぴー炒め 厚焼き卵焼き ...
材料: 鶏肉 片栗粉
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Snapdishの料理写真:揚げない唐揚げ
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揚げない唐揚げ
毎週火曜日は 健康応援メニュー
材料: 鶏もも肉 一口大 片栗粉 おろししょうが おろしにんにく 醤...
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Snapdishの料理写真:ひき肉ときのこのオイスターチャーハン
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ひき肉ときのこのオイスターチャーハン
毎週火曜日は 健康応援メニュー
材料: しめじ 粗めのみじん切り まいたけ 粗めのみじん切り 生椎茸...
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Snapdishの料理写真:もやしとチンゲン菜のピーナッツあえ
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もやしとチンゲン菜のピーナッツあえ
毎週火曜日は 健康応援メニュー
材料: もやし 茹でる チンゲン菜 茹でて3cm ピーナッツバター ...
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Snapdishの料理写真:鶏肉と野菜の甘酢あんかけ
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鶏肉と野菜の甘酢あんかけ
毎週火曜日は 健康応援メニュー
材料: 鶏モモ肉 一口大 酒 醤油 おろし生姜 片栗粉 キャノーラ油...
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Snapdishの料理写真:手作り♡お姉ちゃんのカボチャのごま酢きんぴら&真希ちゃんのさつまいもの和風サラダdeオープンサンド♡
mari♡（もも(*´∀｀*)♪）
手作り お姉ちゃんのカボチャのごま酢きんぴら 真希ちゃん...
火曜日の朝ご飯 なかなかup出来てなくて今日になっちゃった この日は 前日に作っ...
材料: 食パン お姉ちゃん ともさん のカボチャのごま酢きんぴら 真...
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Snapdishの料理写真:肉野菜炒め
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肉野菜炒め
毎週火曜日は 健康応援メニュー v 今月は 高血圧を防ごう 塩分を減らしながらも...
材料: 豚ももスライス 粗びき黒胡椒 片栗粉 水 濃口醤油 片栗粉 ...
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Snapdishの料理写真:鶏むね肉の唐揚げ
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鶏むね肉の唐揚げ
毎週火曜日は 健康応援メニュー
材料: 鶏むね肉 一口大 おろし生姜 おろしにんにく 酒 醤油 塩 ...
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Snapdishの料理写真:豚バラとさつまいものみそ炒め
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豚バラとさつまいものみそ炒め
毎週火曜日は 健康応援メニュー 今月は 糖尿病を予防しよう がテーマです v
材料: さつまいも 1cm幅の半月切り 豚バラ キヌサヤ だし汁 砂...
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Snapdishの料理写真:豚肉と玉ねぎのすし丼
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豚肉と玉ねぎのすし丼
毎週火曜日は 健康応援メニュー ェ
材料: 米 水 米酢 砂糖 塩 豚肉 玉ねぎ スライス 人参 短冊切...
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