炭水化物多めか のレシピと料理アイデア

焼きうどん 鮭おにぎり カニクリームコロッケ ゆで玉子 と の 巻き 今日も簡単...

炭水化物多めだけど ビタミンもとらないとね

沢山見てくれてありがとう 食育インストラクターのやすこです 今日のお昼ご飯 海鮮...

塩焼きそば 茶飯 炭水化物多め 夜ごはん おうちごはん

メインはお義母さんから頂いた湘南しらすを使ったパスタ 炭水化物たっぷりなので お...

茄子と豚肉の煮込みうどん 冷凍揚げ茄子 豚肉しゃぶしゃぶ用 長ネギ 卵 かぼちゃ...

炭水化物多め 素麺　 豆腐チヂミ　 一人暮らし

ブランパン 血糖値が上がりません すごい

今日もサンドイッチ 昨日の朝食の残りのバジルパスタも入れちゃった やや 炭水化物...

先週土曜日の晩ごはん マヨぽんグリル じゃが芋のそぼろ煮 小松菜と長芋とささみの...

今日から夏季学習and部活 今日から練習がハードになるからシンプルお弁当and炭...

土曜日部活に行くムスメニ持たせるお弁当は やっぱり手間の少ないのに限る 炭水化物...

夏休みに入り お昼ごはんにも少し気を遣います 朝食の支度の時にサラダやスープを多...

お米ダイエットに失敗 もうこれ以上太るのは危険なので 入院前にダイエット 糖質特...