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茄子の照り焼き 油控えめタイプ
Mizukiさんの黄金比のタレで茄子の照り焼き 何度か作って美味しくいただいてま...
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Snapdishの料理写真:鶏もつ 甘辛煮
とだとも
鶏もつ 甘辛煮
鶏もつ甘辛煮 作りおき 夫の晩酌のあてに レバーやハツ 一口に切って水にさらし血...
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Snapdishの料理写真:今日のお弁当😊
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今日のお弁当
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スイスチャードおにぎりのお弁当
生姜と大根の豚バラ巻きを 梅干をいれた照り焼きだれで煮からめました スイスチャー...
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Snapdishの料理写真:低糖質
らんママ
低糖質
次男くんが夕方に静岡に戻る予定なので お昼ごはんをしっかりと お魚はブリの照り焼...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。 #本日の夜ごはん ◎ピーマンの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。 　両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎赤だし味噌汁 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
　
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Snapdishの料理写真:９／２０ ｓｕｎ 豚の生姜焼き弁当🍴
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豚の生姜焼き弁当
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岩手の赤鶏のもも肉を使って照り焼きに したよ たまに売ってる岩手の赤鶏って身が ...
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鶏の照り焼き弁当
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Snapdishの料理写真:「竹田の油揚げ」の生姜照り焼き！
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Snapdishの料理写真:万能味ソースに漬け込んで焼くだけ本格焼豚
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万能味ソースに漬け込んで焼くだけ本格焼豚
万能味ソースで中華 今日が締切でした コメントの返信まだですが 先にすみません ...
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今日のわっぱごはん
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Snapdishの料理写真:鶏肉とナスの照り焼き。
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鶏肉とナスの照り焼き
今日の夕飯 鶏肉とナスの照り焼き きゅうり甘酢味 きゅうり生姜味
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Snapdishの料理写真:ご飯、ぶり照り、イカのガリバタ醤油ソテー、冷奴、小松菜のお浸し、沢庵、ガリ、生タイプ即席味噌汁、六条麦茶(夕飯)
enarin
ご飯 ぶり照り イカのガリバタ醤油ソテー 冷奴 小松菜の...
夕飯 ご飯 ぶり照り 塩胡椒した天然ぶりの切り身 ごま油 煮汁 追いがつおつゆ ...
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