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Snapdishの料理写真:豚ひき肉のひとくちつくね🐷

こってり派もあっさり派も大満足😆❤

【塩味】と【甘辛タレ味】の2種の豆腐入りつくね🎶

豚ひき肉は鶏ひき肉に比べると脂肪分が多少増えるためダイエット中には避けがちですが、ビタミンBが豊富なため脂肪燃焼効果が期待できます。

また、ダイエット中に乱れがちなホルモンバランスを整えるのにも◎✨

夏バテ対策にも積極的に取り入れてほしい食材です☺
豚ひき肉のひとくちつくね こってり派もあっさり派も大満足...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 つくね 豚ひき肉 豆腐 豆腐つく...
材料: A 豚ひき肉 絹ごし豆腐 片栗粉 卵 ネギのみじん切り 米油...
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鶏ゴボウ団子 ガラスープあんかけ
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Snapdishの料理写真:和風あんかけ豆腐
和風あんかけ豆腐
あんかけで温まりたい季節 長女にとても好評だったメニューです その長女 あと8日...
材料: 豆腐 軽く水切り 鶏ミンチ 干し椎茸 戻してみじん切り 玉ね...
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Snapdishの料理写真:洋風チーズ入り卵焼きの簡単レシピ…コツをおさえて失敗なし! #AllAbout
洋風チーズ入り卵焼きの簡単レシピ コツをおさえて失敗なし...
洋風チーズ入り卵焼きのレシピ 作り方 チーズ入りの卵焼きは美味しいのですが 混ぜ...
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Snapdishの料理写真:思い出のきな粉クッキー。
思い出のきな粉クッキー
ricoさんに捧ぐ 元気してるかな 低カロリー ヘルシー おかし デザート
材料: 片栗粉 きな粉 きび砂糖 お水 はちみつ サラダ油
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Snapdishの料理写真:節約おかず♪アレの残りで作る高野豆腐の射込み煮
節約おかず アレの残りで作る高野豆腐の射込み煮
お給料日前のお助けメニュー笑 鶏ひき肉やエビで作る事が多い射込み豆腐ですが 我が...
材料: 高野豆腐 餃子の餡 出し汁 みりん 白醤油 普通の醤油でもO...
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Snapdishの料理写真:子持ちシシャモのサクサクパン粉焼き💕 これ超旨旨〜だょ〜🤗❤️❤️❤️#お弁当  #ヘルシー料理  #ノンフライ調理
子持ちシシャモのサクサクパン粉焼き これ超旨旨 だょ お...
久しぶりに子持ちシシャモを買いました シシャモフライは好きなのに 普通に焼いたの...
材料: 子持ちシシャモ 片栗粉 マヨネーズ 細いパン粉 あおさor青...
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Snapdishの料理写真:和風ミニ春巻き
和風ミニ春巻き
豚もも肉と大葉で和風風味にアレンジ お酒のアテにもお弁当の一品としても大活躍しま...
材料: 豚もも薄切り肉 プロセスチーズ 大葉 春巻きの皮 水溶き片栗...
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ハマチの照り焼き定食
ハマチの照り焼き ハマチの切身を焼いて 醤油 みりん 酒 砂糖を 同分量で絡めた...
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Snapdishの料理写真:揚げない酢豚
揚げない酢豚
揚げない酢豚を久しぶりに作りました 今日のお弁当にも入れました レシピ書いて置き...
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Snapdishの料理写真:鶏とにらのオイスター炒め
鶏とにらのオイスター炒め
冷凍ストック野菜を使い ぱぱっと炒めて
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彩りトマトとパンプキンジャッキー
my365にもUPした1枚です スーパーでカラフルなトマトを見て 即買いしました...
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Snapdishの料理写真:パリッとトロ~♪エビマカロニグラタンとチーズの包み揚げ☆
パリッとトロ エビマカロニグラタンとチーズの包み揚げ
娘っちの大好きな エビグラタンの包み揚げを作りました 要は エビマカロニグラタン...
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Snapdishの料理写真:旨っ!😋もっちり💕海老と枝豆の『里芋団子』
旨っ もっちり 海老と枝豆の 里芋団子
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