こんにちは 本日は簡単にできる一品 お昼からお仕事なので 彼弁用につくりました ...
材料: 厚揚げ 小松菜 お好みの野菜 今回は人参 水 みりん 醤油 ...
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3月から本気痩せ活始動 と決めてたから 頑張らないと 笑 ヘルシーなササミお豆腐...
材料: ささみ 水切りした木綿豆腐 塩 こしょう マヨネーズ 白ごま...
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花粉症対策に蓮根が良いみたいですね ハチミツ風味でササミもふわふわですよ
材料: ササミ 蓮根 じゃがいも等 お好きな野菜 ハチミツ 酒 しょ...
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こんにちは 本日は酢豚弁当です カレーフリッターもいれたので茶色い可愛くないお弁...
材料: 豚小間切れ 玉ねぎ ピーマン 人参 ケチャップ 豚の下味 紹...
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ササミとお豆腐でヘルシーふわふわ ササミとお豆腐のふわふわ枝豆がんも 手作りで安...
材料: ササミ 水切りした木綿豆腐 枝豆 鶏ガラスープの素 塩コショ...
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蒸し暑い日が続いてますね 夏バテで食欲がない時は ある時でも 酢を使ったメニュー...
材料: 豚肉 塩胡椒 片栗粉 人参 ナス 玉ねぎ ピーマン サラダ油...
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こんばんは これは大好きなササミで作りたかった 昨日スーパー行ったらササミ売り切...
材料: 鶏ムネ肉 つけダレ 酒 砂糖 塩 マヨネーズ 黒こしょう 片...
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こんばんわ 今夜はハンバーグにしました 父の日に作る事をイメージして考えたらこん...
材料: 牛豚合挽き肉 玉ねぎ 塩胡椒 ナツメグ 卵 牛乳 パン粉 カ...
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今日は節約ヘルシーメニュー もやしは19円だったから多分調味料入れても 30円台...
材料: もやし にんにくみじん切り 生姜みじん切り 味付け 鶏ガラス...
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ササミとネギのピリ辛豆板醤炒め 辛いのが苦手 子供も食べる場合は豆板醤の量を 調...
材料: ササミ 長ネギ ニラ 豆板醤 ケチャップ オイスターソース ...
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