こんにちは って もう夕方ですね 先日 糖尿病2型の献立で小鉢に盛り付けた1品で...
材料: もやし 油揚げ 水 これ うま つゆ
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2024年4月10日 水 ビタントニオ使いたおし隊 醤油麹のみで味を整えた親子丼...
材料: 鶏もも肉 皮なし 新玉ねぎ 卵 自家製醤油麹 下味用 自家製...
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昨晩 ワインを飲んだので 今日はグッと我慢 おうちバル献立でほぼツマミ なおかず...
材料: エビ シメジ ニンニク 鷹のツメ アンチョビ オリーブオイル
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ずーっと前に参加した 全5回の和食料理教室で作った献立です 自分のメモのためこち...
材料: さつまいも 昆布だし 塩 米 昆布だし 塩 酒
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昨日の晩ごはんです レシピは左側の里芋のツナ味噌マヨサラダです 味噌が香る和風な...
材料: 里芋 皮をむいた正味量 玉ねぎ きゅうり ツナ缶 オイル漬 ...
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筍がスーパーに筍が並ぶようになりましたね o o 米ぬかがセットになっていたので...
材料: 筍 灰汁抜き 皮むき後 米 油揚げ 人参 茅乃舎だし 酒 み...
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ささみセロリ炒め 調味料は 香味ペースト だけを使って 簡単に美味しい一品ができ...
材料: ささみ 片栗粉 セロリ 香味ペースト サラダ油 ごま油でもo...
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あるものが 豚肉と 竹輪 豆腐とアボカドあとは 野菜 豚肉をゴーヤチャンプルと煮...
材料: ゴーヤ 人参 玉ねぎ 卵 豆腐 花かつお 麺つゆ 顆粒ダシ ...
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献立 牛肉とブロッコリー トマトのオイスター炒め ニラ玉スープ コールスローサラ...
材料: 牛肉 ブロッコリー トマト みりん オイスターソース しょう...
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魚介類 エスニック フォー アサリの出汁が出て美味しくできました パクチーは大好...
材料: あさり ニラ 玉ねぎ みじん切りしょうが みじん切りにんにく...
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ずーっと前に参加した 全5回の和食料理教室で作った献立です 自分のメモのためこち...
材料: 茄子 さやいんげん 味噌 だし汁 辛子
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