玄米いなり  醤油  のレシピと料理アイデア

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昨日の夕飯 乗せただけ 発芽玄米 もち麦 大葉千切り アボガド サーモン 新玉ね...

豚肉の味噌漬け 八丁味噌 醤油麹 コールスロー鶏ささみ入り アスパラのソテー プ...

玄米雑穀米金山寺味噌ごはん 油揚げとごぼうのお味噌汁 ほうれん草としめじのガーリ...

まじょかの晩ご飯 今日はお一人さまごはんです ですので 簡単に シンプルに 玄米...

冷凍庫整理の昼ごはん 半端な豚肉と豚挽肉 すりおろし蓮根一節混ぜた を白菜に重ね...

スーパーで特売になっていた イワシと鰹のたたきを使って 簡単漬けどんぶり 青魚に...

発芽玄米3割のゴハンで

自家製のあんこでヨーグルトをパフェ風に楽しみました 和の食材どうしなので相性がよ...

これもひとつのT Gでしょうか 御飯は発芽玄米25 残り僅かのニラ醤油をかけてい...

玄米ご飯 カレイの唐揚げ ホタテヒモとあわび茸のバター醤油ソテー 小松菜と油揚げ...

マンゴーが美味しい マッシュルーム タッープリの煮込みハンバーグ 醤油麹とエキス...

玄米と醤油麹とエキストラバージンオリーブオイルのサラダ 本わさびの冷奴 ナスの煮...

菊芋 牛蒡 大根 人参にエノキとエリンギを入れて和風出汁でコトコト煮込んだカレー...