関連順 人気順 新着順
Snapdishの料理写真:お祭り風な屋台風ご飯
お祭り風な屋台風ご飯
お祭り屋台風に作ってみました かき氷は三色のみぞれ金時 苺練乳 宇治金時を合わせ...
  • 95
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:本日のお届け便
本日のお届け便
牛肉と玉葱のかきあげ カレー味 牛こまと玉葱を混ぜて塩コショウ カレー粉 小麦粉...
  • 402
  • 80
  • 1
  • 9
  • 保存
Snapdishの料理写真:🔷日曜日の🧀チキンサンド🥪🔷
日曜日の チキンサンド
ヤマザキスイートブレッド ほんのり甘い生地 軽くトースト マヨネーズ マスタード...
  • 190
  • 104
  • 1
  • 17
  • 保存
Snapdishの料理写真:春節セット
春節セット
ダイエット23日目 あと 0 4kg 増えた でも今日は春節にかこつけて食べたか...
  • 1,767
  • 163
  • 11
  • 17
  • 保存
Snapdishの料理写真:茄子と鶏の甘酢漬け🎵
茄子と鶏の甘酢漬け
オタフクの甘酢あんかけソースを使ってみた 便利 茄子は揚げ浸しにして下味つけてあ...
  • 519
  • 97
  • 1
  • 4
  • 保存
Snapdishの料理写真:♡美活GP③♡今日のお弁当♡menu有♪
美活GP 今日のお弁当 menu有
美活 弁当de 長男を綾野剛にしよぉ 大作戦 何で綾野剛なのかと申しますと 娘に...
  • 162
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:春休みのお弁当𓂃𖤥𖥧𖥣⋆*
春休みのお弁当
焼き焼売 カニカマ卵焼き きゅうりの甘酢漬け 新じゃがホワイトソースがけ アイス...
  • 254
  • 20
  • 1
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:外カリ中ふわっ🐓森の油淋鶏(ユーリンチー)

「ただでさえ鶏もも肉はカロリーが高いのに、さらにあげちゃうなんて!」
という声が聞こえてきそうですが…

実は鶏もも肉はダイエット中にも取り入れてほしい食材のひとつ☺

ダイエットといえば鶏むね肉というイメージですが、毎日サラダチキンばかり食べていられないですよね…😓  

でも安心して下さい!

むね肉と比べるともも肉は、脂肪燃焼を促してくれるビタミンBや亜鉛、ビタミンAが約2倍もあるんです✨

高カロリーな皮を剥いでそぎ切りし、冷たい米油で揚げることで外はパリパリなのに中はふんわり🌳  

自家製・甘酢ネギソースをたっぷりかけて召し上がれ❤

ご飯がいくらでも食べれちゃいます💫
外カリ中ふわっ 森の油淋鶏 ユーリンチー ただでさえ鶏も...
美容 ダイエット 美肌 中華 とりもも肉
  • 5,193
  • 247
  • 1
  • 9
  • 保存
Snapdishの料理写真:♪ 娘ちゃんのヘルシー弁当 ♪
娘ちゃんのヘルシー弁当
おはようございます 水曜日の 弁当 炊き込みご飯 ねぎ入り 玉子焼き イカチリソ...
  • 410
  • 49
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:水曜日のとーちゃん弁当♪
水曜日のとーちゃん弁当
卵焼き カボチャとベーコンのソテー おから入り鶏つくねの甘酢あん ちりめん山椒 ...
  • 50
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:昨日のお弁当😊
昨日のお弁当
メニュー 豚丼 味玉 豚肉チーズ巻き焼き ミョウガ アスパラ タアツァイと舞茸 ...
  • 134
  • 18
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:朝、10分でおべんとう
朝 10分でおべんとう
ソースハンバーグ だし巻き卵 ヒジキと大豆煮 じゃこセロリ 甘酢赤大根 おでん ...
  • 150
  • 14
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:ミートボールのケチャップ煮&くるみパン
ミートボールのケチャップ煮 くるみパン
久しぶりにくるみパン焼きました 手捏ねなので最初生地がベタついてちょっと大変でし...
  • 150
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:ピーマン肉詰め🫑赤パプリカソース
ピーマン肉詰め 赤パプリカソース
春と夏のコクうまレシピの冊子の中から作りました パプリカソースの甘酢の酸味で サ...
  • 104
  • 14
  • 1
  • 保存