葛あん 醤油のレシピと料理アイデア

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ホカホカにふかしたジャガイモに、冷たい醤油ベースのガーリック葛あんをとろ〜り☺

ごはんとの相性はもちろん、小さく切ってパンにのせても◎

葛根湯など生薬としても有名な葛🌿

血行を促進し炎症を抑えてくれる他にも、整腸作用や生理痛・更年期の症状を軽くしたりと女性に嬉しい作用も✨

ジャガイモはビタミンCが豊富なので美肌効果も期待できます☺

低カロリーなのでダイエット中にもおすすめです🥔

森のごはん屋さん

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