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2 19夜 カレイ 白菜うどんスープの素蒸し ルッコラわかめキムチサラダ
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2 28夜 白菜豚肉蒸し ごぼう揚げ焼き
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1 8夜 豚肉白菜餃子皮蒸し キムチわかめ豆腐トマト
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11 19夜 にんじん白菜豚肉蒸し
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1 16夜 白菜ヒラタケニンニク味噌蒸し 鯖
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蕪 じゃがいも 白菜の蒸し野菜サラダ
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11 15夜 赤魚 白菜ねぎ塩昆布蒸し 納豆
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11 13夜 白菜豚肉蒸し
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9 27夜 鯖みりん 椎茸マヨ味噌焼き 白菜わかめ香味ペースト蒸し
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11 24夜 かぼちゃバルサミコ酢かけ 鯖焼き 白菜わかめ豆腐蒸し　うどんスープ
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11 16夜 西京焼き鯖 白菜舞茸蒸し 納豆 切り干し大根わかめマヨ和え
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11 14朝 ニシン 白菜舞茸ニンニク塩麹蒸し ひじき煮
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