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Snapdishの料理写真:豚肉ともやしワカメの酒蒸し・エビと半卵のゴマ風味サラダ・ほうれん草と長ネギ豆腐の味噌汁
コタニン
豚肉ともやしワカメの酒蒸し エビと半卵のゴマ風味サラダ ...
今日も相変わらずのダイエット夕飯 です o お米食べないおかず ご飯です 今日は...
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Snapdishの料理写真:生雲丹丼
ゆりち
生雲丹丼
7 17夕飯 生雲丹丼 サーモンのお刺身 あさりの酒蒸し おぼろ豆腐 舞茸と大根...
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Snapdishの料理写真:手羽元の蒸し焼きと3種盛り
mugi
手羽元の蒸し焼きと3種盛り
おしながき 手羽元の蒸し焼き オーブン たたききゅうり ブロッコリーのごま油炒め...
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Snapdishの料理写真:お家でさんま塩焼き定食>゜)))彡
Reiko
お家でさんま塩焼き定食 彡
昨日は休肝日でした さんま塩焼き 蓮根とチキンのマカロニサラダ 豆腐と肉のあんか...
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Snapdishの料理写真:夕食(*^^*) 手羽元のやっぱり煮 銀ダラ煮付け ちくわ磯辺揚げ お味噌汁(豆腐、卵、海苔フレーク)
プリン☆
夕食 手羽元のやっぱり煮 銀ダラ煮付け ちくわ磯辺揚げ ...
簡単美味しい手羽元さっぱり煮 フライパンで皮からヤキヤキしてお酒 お醤油 お砂糖...
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Snapdishの料理写真:焼き鳥風親子丼
mugi
焼き鳥風親子丼
おしながき 焼き鳥風に味付けした親子丼 具沢山味噌汁 豆腐 もやし 人参 白菜 ...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。 #本日の夜ごはん ◎ピーマンの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。 　両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎赤だし味噌汁 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
　
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Snapdishの料理写真:＊今日のメインは、旨味たっぷり『ぶり大根‼️』で和ごはん〜＊
ぷらっと
今日のメインは 旨味たっぷり ぶり大根 で和ごはん
彡 寒さ厳しいこんな日は 旬の美味しさ じんわ り染みたぶり大根 をメインに ほ...
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Snapdishの料理写真:きょうの夜ごはん
chacha
きょうの夜ごはん
肉じゃが あさりの酒蒸し 豆腐とネギの味噌汁 冷やしトマト
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Snapdishの料理写真:低糖質
らんママ
低糖質
今日はコストコでサーモンを買ってきたので 一番トロトロのところをお刺身に マグロ...
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Snapdishの料理写真:カーボカウント
らんママ
カーボカウント
今晩は鶏胸肉でとり天 緑色のはきゅうりの天ぷら きゅうりの天ぷらはSNSでチラッ...
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Snapdishの料理写真:もち麦飯、魚、豆腐ネギわかめ味噌汁、厚揚げほうれん草おかかマヨ和え、里芋煮っころがし
ms903
もち麦飯 魚 豆腐ネギわかめ味噌汁 厚揚げほうれん草おか...
酒のつまみにとしても味が合いそう マヨ和え 酒は飲めないけども 夕飯
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Snapdishの料理写真:今晩は、ホウボウ煮付け、さざえのつぼ焼き、ひじきと根菜の煮物、豆腐とわかめの味噌汁、雑穀ご飯 舞鶴産の小さいホウボウ君と目が合い、一人２匹づつ煮付けに。 殿様が愛でた魚「君魚」のホウボウは、淡雪が降る時期がおいしいと言われる様に冬が旬のきれいな白身の魚。 上品で淡白な味ですが、身が締まってうまみが濃く、身離れの良い
akazawa3
今晩は ホウボウ煮付け さざえのつぼ焼き ひじきと根菜の...
続き 上品で淡白な味ですが 身が締まってうまみが濃く 身離れの良い美味な魚です ...
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Snapdishの料理写真:３／３ ｓｕｎ 晩ごはん🍴＊○°
rinaronar
晩ごはん
ブリカマ塩焼き酒蒸し 肉じゃが 和風オムレツ サーモンお刺身 おつまみオクラ タ...
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