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ひじきとお豆の煮物
さて ひじきも貧血にいいみたい 検査結果引っ張りだして見たら 昨年の今頃からヘモ...
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晩御飯
今日は朝から病院 10時半予約だけど呼ばれたの11時過ぎ 看護師さんと色々お話し...
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鳥レバー
ぬこさんの真似っこ 好きな事してると具合悪くないよね 笑 でも数値は正確 貧血 ...
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花ママさんの真似っこ ほうれん草は アレルギーだけど 小松菜は 項目なかった 貧...
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これで胃袋掴む
つきいちレンジャーしろくま 投稿しました100 食物アレルギーわかったり 貧血薬...
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Snapdishの料理写真:鉄分吸収率UPな、献立♥
鉄分吸収率UPな 献立
貧血で困ってるので なにかいいものはと考えてみまして レバーばかりも飽きるので ...
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山わさび入り卵納豆ごはん
ふぅ デー3日目 怠いです またまた2時間近く寝てました 昨日ニッポンハムセット...
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かつおのたたき
貧血防止に ポン酢醤油でいただきます
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Nao
鉄分 鶏レバーの甘辛煮
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Snapdishの料理写真:とりたて✨かつおの刺身

高タンパク・低脂質🐟

鉄分やカリウム、ビタミンBも豊富なので、貧血やむくみ、美肌など女性に嬉しい効果がたくさん✨

とりたて新鮮なかつおは独特の血生臭さもなく、ペロリといけちゃいます☺

大葉と生姜醤油でどうぞ✨
とりたて かつおの刺身 高タンパク 低脂質 鉄分やカリウ...
美容 ダイエット 美肌 腸活 和食 ダイエット かつおのお刺身 かつお
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ささみと梅大葉チーズ春巻のお弁当
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サーモンフライ 炊き込みごはん 豚レバーのタイ風ソテー
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Snapdishの料理写真:アメリカンビーフ!
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肉 肉 にくーーーーー となってるここ数日 貧血気味となんか関係あるのかな ーー...
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