こんばんは 今日は色々あってサッカースクールがお休みだったので 久々にゆったりま...
材料: 鶏もも肉 塩コショウ カレー粉 にんにくチューブ しょうがチ...
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栄養価が高く家族全員が好きなアボカドを使った そうめんレシピ 豚しゃぶに...
材料: そうめん 豚しゃぶ 温玉 レモン櫛形 ごまだれ ごまだれ 麺...
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I could eat this forever 大好きな生春巻き タレも自家製...
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減量用の朝メニューの定番でした o o 野菜たっぷり タンパク質もたっぷりめメニ...
材料: オートミール 好みのプロテインパウダー アーモンドミルクなど...
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寒い日に温まるスープレシピ キャベツ きのこ カリフラワーの具沢山スープで食べ応...
材料: キャベツ カリフラワー しめじ 玉ねぎ トマト缶 ニンニク ...
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今日は半分以上がお野菜の ミートボールを作りました すりおろしたニンジンがたっぷ...
材料: 豚ひき肉 鶏ひき肉でも ニンジン レンコン 玉ねぎ 生姜すり...
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