雑穀野菜 のレシピと料理アイデア

おはようございます あっちゅう間に月曜日 今週も無理せず ボチボチやります 娘ち...

豚バラと筍とキノコの味噌炒めと卵焼きがメインのお弁当 茹でた野菜がオカズの下にた...

容子さんとこで 夏野菜を使ったカレー見て食べたくなり キーマ風に 大量にあるミニ...

豚肉ときんぴらの雑穀米サンド弁当 昨日のきんぴらをアレンジして おにぎりに切れ目...

豚と夏野菜のピリ辛味噌炒め雑穀米のっけ じゃこ入玉子焼き しめじのナムル ミニト...

野菜をごろごろ入れたリゾットです 雑穀ミックスを加えてボリューム感を持たせました...

ささみとブロッコリー ナス パプリカのテリマヨ サラダ 雑穀発芽玄米 120g ...

木曜日の夕飯 お肉の色が地味なので 　 暗 い感じになりました メイン料理は 豚...

お昼ごはんにカレー 数種類のスパイスとにんにくと生姜 塩 合挽き肉 炒め玉ねぎ ...

野菜たーっぷりカポナータ ズッキーニのレモン酢和え サバ缶ポテトサラダ 海老 ブ...

朝ごPAN バタートーストと粉末野菜スティック入りバナナヨーグルトドリンクと味噌...

月に1回 カフェのランチ作りをお手伝いをすることになり 昨日が第1回目のカフェオ...

おはようございます 本日は台風一過が過ぎて爽やかなお天気です 今朝は涼しいですが...

朝が寒くなってきました 今日は学食にしてもらおうかな と布団の中で何度考えたこと...