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by食べようび 3食分 塩分2 6g 鯖のDHAや大豆に含まれるレシチンという物...
材料: 鯖の水煮缶詰 大豆の水煮 ドライパック 玉ねぎ 1 5cm四...
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今日は ほうれん草と鯖缶で最強カレー作ってみました マルハニチロ さんの 鯖の水...
材料: ほうれん草 トマト缶 玉ねぎ ココナッツオイル にんにく 生...
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簡単料理 混ぜ 炊き込みご飯 お粥 サバ缶 ずぼら料理 sloppycookin...
材料: 米 サバの水煮缶 人参 おろし生姜 濃口醤油 料理酒 本みり...
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ルジェ来た 待ってました カルシウム意識して 鯖の水煮缶で作った簡単パテにリーち...
材料: 鯖の水煮缶 玉ねぎ ニンニク クレイジーソルト マヨネーズ ...
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今日は定時登校でホッとするー 息子は部活再開から 週間 ちょっと疲れが出てきたよ...
材料: 鯖水煮缶 お米 醤油 みりん 人参 蒟蒻 薄揚げ きのこなど...
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鯖の水煮缶と豆腐だけで十分美味しいカレーになることを発見 なかなか唐辛子料理が出...
材料: 鯖の水煮缶 木綿豆腐 インドのカレー粉 青こしょう 黄緑の唐...
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トマト缶とコンソメと鯖缶を使ってスープ 鯖缶汁ごと頂けるので 栄養満点 大豆の水...
材料: トマト缶 水 固形コンソメ 鯖缶 アボカド 大豆水煮 玉ねぎ...
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まだまだブームのサバ缶 でもそのまま食べるのはちょっと って人もきっと大丈夫 シ...
材料: 鯖味噌煮缶 大根 白葱 生姜 酒 水
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