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Snapdishの料理写真:ほうれん草と大豆のヘルシーサバカレー♡
May
ほうれん草と大豆のヘルシーサバカレー
鯖の水煮缶で簡単サバカレー 今回は鯖のトマト煮缶で作りました 市販のルゥは使わな...
材料: クミンシード オリーブオイル 玉ねぎみじん おろしにんにく ...
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Snapdishの料理写真:厚揚げとしらすと菜の花のピザ🍕金柑乗せ♡
厚揚げとしらすと菜の花のピザ 金柑乗せ
先日 ZIPさんで紹介していただいた 厚揚げとトマトとゆで卵のピザ をみなさんに...
材料: ピザ生地 強力粉 砂糖 塩 オリーブオイル ホエイ 水でも可...
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Snapdishの料理写真:胡麻くるみだれのお蕎麦
胡麻くるみだれのお蕎麦
今夜は 醤油麹と胡麻ベースのつけだれでいただくお蕎麦です 薬味は茗荷と胡瓜の塩麹...
材料: 胡麻くるみだれ くるみ 豆乳 醤油麹 白練り胡麻 甘麹
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Snapdishの料理写真:冷汁風ひもかわうどん
冷汁風ひもかわうどん
簡単料理 保存食 常備菜 節約料理 うどん きしめん 群馬の料理 前日食べた鯖の...
材料: ひもかわうどん 鯖の干物 焼いてある物 大根 きゅうり ネギ...
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Snapdishの料理写真:焼き鯖とトマトのガーリック炊き込みご飯
焼き鯖とトマトのガーリック炊き込みご飯
最近ずっと魚が高いまま 具沢山のご飯にして 2人1切れにして食べました 焼いて ...
材料: 米 鯖 トマト にんにく 塩 粗挽きこしょう オリーブ油 オ...
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Snapdishの料理写真:さばの味噌煮かぼちゃのそぼろあんかけ
さばの味噌煮かぼちゃのそぼろあんかけ
今日のレシピは簡単だけど味もしっかり染みてて美味しかった ネギをバーナーで初炙り...
材料: 真鯖 生姜 酒 醤油うすくち みりん 砂糖 味噌 白ネギ 青...
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Snapdishの料理写真:chicken hum lunch box(レシピあり)
chicken hum lunch box レシピあり
常備菜を詰めただけのlunch box
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Snapdishの料理写真:鯖のスパイシー竜田揚げ
鯖のスパイシー竜田揚げ
醤油で味付けをして 米粉をまぶして揚げたお料理 揚げることで醤油が赤みを帯びる様...
材料: 鯖 醤油 豆板醤 甘酒 塩コショウ 米粉 油 すりおろし生姜
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Snapdishの料理写真:豆ごはん
豆ごはん
ほったらかしのスナップエンドウ サヤは硬くなり 中の豆も発芽しそうだったので 豆...
材料: 米 昆布茶 豆 塩
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Snapdishの料理写真:サバのガーリックバター焼き
サバのガーリックバター焼き
毎週火曜日は 健康応援メニュー
材料: 鯖 にんにく おろし サラダ油 バター いんげん 南瓜 一口...
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Snapdishの料理写真:鯖のカレー揚げ
鯖のカレー揚げ
さっぱりとビネガーをかけて かける ビネガーラボ
材料: 生鯖 酒 生姜汁 塩胡椒 片栗粉 カレー粉 揚げ油 塩胡椒
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Snapdishの料理写真:焼き鯖寿司
焼き鯖寿司
年末に作った 鯖の脂が酢飯に馴染んで美味しかったなー
材料: 鯖 すし飯 大葉 炒りごま 塩
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Snapdishの料理写真:6月11日お弁当
6月11日お弁当
おはようございます 焼き鯖 おからのコロッケ アスパラのベーコン巻き 小松菜の胡...
材料: じゃがいも 生おから 玉ねぎ 干し椎茸 人参 シーチキン 牛...
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Snapdishの料理写真:鯖の水煮とトマト🍅のぶっかけ冷や汁ご飯(◍•ᴗ•◍)❤うま〜ぃ

汁の決め手は、インスタント味噌汁とニンニクコラボ(。♡‿♡。)

細切りきゅうりに玉露園のこんぶ茶を少々、使用しました😍
鯖の水煮とトマト のぶっかけ冷や汁ご飯 うま ぃ 汁の決...
玉露園こんぶ茶  ぶっかけ  ぶっかけ冷や汁  鯖缶   さば水煮 インスタント...
材料: ご飯 トマト きゅうり 鯖水煮 ほぐす ぶっかけ冷や汁つゆ ...
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