週末恒例の冷蔵庫の整理を兼ねたお弁当 鶏チャーシューは脂を徹底的に取ったカロリー...
材料: 鶏肉モモです タコ糸でクルクル巻いて 油なしのフライパンでコ...
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今日は節分なので ランチに お弁当 のおかずを多めに作って 鬼爺ちゃん ワンプレ...
材料: 鶏ひき肉 刻んだシソ みじん切り長ネギ 塩胡椒 豆板醤 醤油...
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生姜多めのそぼろ 甘めの炒りたまご 人参にんにく炒め ほうれん草のバター醤油ソテ...
材料: そぼろ 好きなひき肉 醤油 みりん さとう すりおろし生姜 ...
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シンプルな トーストサンド クミンいり自家製 人参ラペをトッピング 値下がりして...
材料: ゆで卵 生塩糀 マヨネーズ パセリ 減塩ハム 大葉
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唐揚げ南蛮は明日の運動会弁当に染み染み クマさんハンバーグも下ごしらえ完了です
材料: 唐揚げ ご飯 水菜 大根 出汁 トマトケチャップ すき焼きダ...
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