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ごはんー
　
4 16夜 バジルサラダ お好み焼き 玉ねぎ豚肉舞茸蒸し
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7 16夜 アジ干物 納豆 キャベツスープ
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11 16夜 西京焼き鯖 白菜舞茸蒸し 納豆 切り干し大根わかめマヨ和え
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5 16夜 玉ねぎ焼き 鶏モモ蒸し
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ごはんー
　
5 16夜 大根しめじコンソメ炒め 焼き鯖 なす厚揚げチーズ焼き
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4 16夜 マグロアボカド丼 キャベツスープ
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10 16夜 白菜しめじ 豆腐ひき肉コチュジャン
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ひろこ
　
11月16日 日曜日 私の嘆き o o 時間がけで行動 デパートから出て来て裏道...
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ごはんー
　
12 16夜 アジ開き ブロッコリーサラダ にんじん玉ねぎおやき
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6 16夜 塩鯖 キャベツじゃがいもにんじんキムチーズ
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5 16夜 お好み焼き
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5 16夜 新玉ねぎサラダ にんじんナムル 豆腐ミニトマトたまごとじ味噌汁
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ごはんー
　
7 16夜 キムチ鍋
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ごはんー
　
2 16夜 大和芋焼き 舞茸白菜ごまだれ蒸し アブラカレイ
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