18歳  卵  のレシピと料理アイデア

1回食 えのきキャベツ 白菜 しめじしいたけ 溶き卵 22g うどん乾麺 25g...

1回食 写真なし ごはん67g ソフトふりかけ1g トマト ほうれん草 豆腐35...

昨日の晩御飯は 3種のきのこ にんじん 玉ねぎの野菜たっぷり Whiteソースの...

1回食 ごはん79g お味噌汁 たら10g 白菜 人参 大根 エリンギ合計20g...

白菜の卵とじ丼 サバーグ サバ イカ 豆腐 玉ねぎ ほうれん草 お味噌汁 お麩 ...

1回食 ホットケーキ にんじん トマト ほうれん草 小松菜 各18g スープ野菜...

市販のチヂミ粉使ってます もちろん自家製でも うちは 日清の粉なので 粉200g...

1回食 食パン6枚切り1枚 鶏肉18g 白菜 かぶ しめじ　合計30g 鶏チキン...

こんにちは 今日は 5 の予報です 送迎時は 10 でした 今シーズン1番の寒さ...

1回食 白菜 人参 椎茸　合計20g 真だら18g うどん乾麺25g めんつゆ ...

1回食 食パン8枚切り耳以外2枚分 40g じゃがいも にんじん 玉ねぎ　合計4...

1回食 トマト キャベツ 玉ねぎ35g 鶏ささみ肉10g トマトケチャップ少量 ...

野菜たっぷり卵とじ丼 白菜 ネギ 人参 小松菜 ネギと白菜のお味噌汁 れんこんの...

いつもと変わらぬお雛様 今年は ご飯に黒米をいれてピンキュを狙いました 錦糸卵 ...