4  5糖質  のレシピと料理アイデア

作ってみたかったの ロータスビスケットだけ用意してて全然作れてませんでした 笑 ...

今晩は鶏もも肉を使って鍬焼き 鶏肉をサッと水洗いしてから水分をしっかり拭き取り ...

今晩はカレイの揚げ浸し 糖質を控えたいのでカレイの水気をしっかり拭き取り 塩を少...

牛肉と白菜のすき焼き風炒めで朝ごはん 冷蔵庫の残り物をいろいろ整理 牛肉と白菜の...

今晩は豚肩ロースの味噌生姜焼き 豚肉には塩胡椒 お酒をスプレーしておき そこにお...

今晩はナス餃子と鶏肉と白菜のクリーム煮 ナス餃子はナスをスライスし 塩をふって柔...

4月スタート 今日から次男クンは高校の陸上部での 部活が始まりました 春休みなの...

今日は戻り梅雨のような一日に 買い物にも行かず 冷蔵庫の中にあるもので晩ごはん ...

今晩は 三つ星のシェフ の星野光子が作ったオニオングラタンスープ これに合わせて...

今日はこの間京都で食べたランチの復習です 余分に加えたのは鯛のうま汁煮 豚肉の生...

晩ごはんは残ってたしゃぶしゃぶ用の豚肉を使って肉じゃがに 玉葱120g 糖質9 ...

おはようございます 目が早く覚め過ぎちゃいました 主人がお休みだと起床は平日より...

モニター当選ありがとうございます 今日やっと受け取れたので早速 久々にまいさんの...

menu もち麦ごはん 50g 塩鮭 納豆オムレツ シャウエッセン グリーンサラ...