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■MAIN  鶏むね肉のピカタ
  *ピカタにピザソースとピザ用チーズをのせてオーブンで調理

■SUB
  ・ブロッコリーとエノキのバター炒め
  ・キャロットラペ
  ・きんぴら牛蒡
  ・厚焼きたまご(ベーコン/レタス/チーズ)
  ・ちくわ巻き(大葉/チーズ/ベーコン) 
  ・ウインナー
  ・焼きオクラ
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Snapdishの料理写真:STAMINA焼き肉弁当

■MAIN  焼き肉(牛バラ&玉ねぎ・人参)

■SUB
  ・長〜い厚焼きたまご(レタス)
  ・きんぴらゴボウ
  ・ウインナー
  ・小松菜炒め
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解凍した牛バラ肉と野菜を市販の甘口のタレにおろしニンニクと少量のコチュジャンを加...
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Snapdishの料理写真:本日の日替わり弁当

■MAIN  赤海老のオイスターマヨソース

■SUB
  ・オクラとベーコン炒め
  ・キャロットラペ
  ・大葉入り厚焼きたまご
  ・謎の揚げ物(おそらく魚フライ)
  ・スパム
  ・ローストした たらこ
  ・かきたまスープ

今日はスープも久々に持たせました。
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