濃厚なお菓子のカロリーを大幅に下げる裏技！豆腐スイーツのヘルシー加減がハンパ無い

お菓子を手作りすると、バターや砂糖の量が多いことに驚きますよね。これを食べたら、太るんじゃないかな・・カロリーも気になりませんか？でも、手作りだからこそカロリーの調節が可能なんです。食べるスイーツの量を減らすのではなく、材料をカロリーの低いものに置き換えるだけで濃厚なお菓子もグンとヘルシーになりますよ！その魔法の食材は、『絹豆腐』。豆腐はカロリーが低いだけではなく、良質なたんぱく質やビタミンBやEが含まれているので食べると体の代謝が良くなり、イキイキとした肌になれますよ♪