ひかりママ＊さんのレンジ３分なのに柔らか～い♥簡単ローストビーフ♪ #楽天レシピ

部位はお好みで♪トップ写真変えました→モモ肉で作ったものです。
ブロックが大きい時は全面１分~で様子みながらチンでok。