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自分を愛でるように、"いただきまーす"をキーワードに。加圧トレーニングを始めて気付いた、心の持ち方の大切さ。さて、今日はどの食材にスポットライトをあててあげようかな？盛り付けはアートのひと時。楽しんで身体を綺麗にしていき...もっと見るましょう！