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糖質の摂り過ぎをセーブするため、砂糖の代わりに、はちみつや黒糖などのいわゆる“ネイチャースイート”を愛用する人が増えています。なかでも今、注目を集めているのが「アップルソース」。私のまわりでも愛用者が急増中で、トレンド誌の「2017年ヒット予測」でも最注目商品として紹介されたとか...

日本酒は飲むだけ…と思っていませんか？ 実は、「料理酒」として売られているお酒も日本酒。 食塩や酢の添加された飲用に適さない料理専用の日本酒が料理酒と呼ばれています。 何も添加されていない清酒であれば、水代わりに使用可能。 料理に日本酒を使えば、水を使うよりもまろやかな仕上がり...

朝ごはんがオシャレだと、それだけで優雅な気分♡ 野菜やフルーツが乗ったカラフルな朝ごはんなら、しっかり栄養も摂れてテンションもアップ！ 今回はSnapDishに投稿されたオシャレ朝ごはんをご紹介♪ トーストやシリアル、スーパーフードなど、知れば手軽に始められるものばかり！ オ...

おいしいリンゴの季節♡ 薄ーくスライスして重ねて重ねてりんごの美味しさ増します〜

きな粉にはたくさん栄養がつまっているって知っていましたか？ 原料が大豆だから、栄養満点なのも納得！ 鉄、カルシウム、マグネシウム、リン、カリウムなどのミネラルがたっぷり。 しかも、細かくすりつぶされているきな粉は、大豆よりも栄養を吸収しやすいんです♡ さらに！大豆イソフラボンやサ...

北欧、ポーリッシュ、和テイスト、ビンテージ食器・・などなど。 最近は、おしゃれなお皿が続々登場していますね。 でも・・・柄物やカラフルな器って使いづらい？と思っているアナタ！ お料理が映える色や柄のお皿を選んだり、素材を変えてみたり。 ポイントさえ抑えれば、誰でも簡単におしゃれ...

SnapDishユーザーのゆりえさんはたくさんのお料理レシピを投稿して人気を博しています♪ ゆりえさんの投稿の中でも、今回はスイーツのレシピに注目してみました！！ 本当においしそうなスイーツがいっぱいで、プロ級の腕前でいらっしゃいます☆ お菓子作りを上手くなって女子力アップ...

なにかと値上がりしてしまう悩ましい毎日…。 家計の強い味方といえば、日常的に安価で購入できる食材ですよね。 安い食材の代名詞ともいえるのが、そう「もやし」です。 今回は、もやしを使った激安なのにボリューミィ♡というレシピを紹介！ 値段を気にせずお腹いっぱい食べられる！たくさん食...

どんな食材も美味しくなる魔法があるってご存知でしたか？ そんな夢のような話は信じない！という方も、これだけは一度試してほしいんです。 その魔法とは、「食材をオイルに漬けこむこと」。 オイルに漬け込むことによって食材がまろやかな味わいになります。 更に味と風味がオイルに浸透し、オ...

低体温とは36度未満のことで、近年多くの人の体温が下がり低体温になっている人が増えてきています。体温が1度上がるだけでNK細胞が活性化するのです。 低体温の原因の多くは、生活習慣と食生活。 間違ったダイエットでタンパク質が不足した結果貧血になったり、体温が下がり、新しい細胞が...