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【9月30日はくるみの日】若返りの脂肪酸「オメガ3」がたっぷり♡くるみがアクセントになるおかずレシピ♪
くるみは70%が脂肪で出来ているという高エネルギーな食品ですが、その油は「オメガ3」と言って若さを保つのに必要な栄養素なんです。 DHAやEPAを含む青魚やエゴマや亜麻仁・くるみなど植物性の油に含まれるαリノレン酸がオメガ3に分類されます。 くるみはナッツ類の中でもとりわけ美肌... -
もっと知りたい!小松菜とくるみで作る料理、レシピ25選
今回は、小松菜とくるみで作った美味しそうな料理をご紹介します。小松菜とくるみの組み合わせなら外せない鉄板料理を集めました。くるみパンサンドイッチ、小松菜くるみ味噌あえ、くるみ入りサラダ、くるみ味噌グリル、くるみ味噌掛けなどなど、どれも美味しそうですよ!小松菜といえば人参、ごま、バ... -
みんな大好き!くるみと生クリームで作る料理、レシピアイディア集
今日は、くるみと生クリームを使って作るおいしい料理の紹介です。くるみと生クリームのおいしさがお口いっぱいに広がる料理を集めました。くるみパン入りトリュフ、キャラメルくるみパン、菜の花と焼きくるみの味噌クリーム リガトーニなどなど、どれも美味しそうですよ!くるみといえば卵、牛乳、バ... -
【作ってみた】くるみとごまで作る料理、レシピ25選
今回は、くるみとごまで作った美味しそうな料理をご紹介します。くるみとごまを使った今話題の料理をまとめました。レーズンくるみすりごま食パン、ごまくるみベーグル、黒糖黒ごまくるみ餅などなど、どれも美味しそうですよ!くるみといえば卵、牛乳、生クリーム、バナナ、チーズなどの相性も抜群。く... -
これは使える!大根とくるみで作る料理、レシピアイディア集
今日は、大根とくるみを使って作るおいしい料理の紹介ですみんな大好きな大根、くるみで作った料理を集めました。水菜大根サラダくるみドレッシング、にんじんルッコラくるみサラダ、小松菜くるみ味噌あえ、大根ミネストローネ、なすのくるみ味噌などなど、どれも美味しそうですよ!大根といえば酒、人... -
クセになる!キャベツとくるみで作る料理、レシピ25選
今回は、キャベツとくるみを組み合わせた人気料理を紹介します。キャベツとくるみの組み合わせなら外せない鉄板料理を集めました。キャベツナANDくるみブルーベリージャムサンド、ロールキャベツ自家製くるみパン、春キャベツコールスロー、くるみドレッシング、紫キャベツとくるみなどなど、どれも... -
毎日つかえる!セロリとくるみで作る料理、レシピアイディア集
今回は、セロリとくるみで作った美味しそうな料理をご紹介します。セロリとくるみを使った今話題の料理をまとめました。セロリとナッツのサラダ、セロリと豚のくるみ味噌炒めなどなど、どれも美味しそうですよ!セロリといえば玉ねぎ、人参、にんにく、トマトといった組み合わせも人気です。セロリに関... -
【うますぎ】くるみと生ハムで作る料理、レシピ21のアイディア
今回は、くるみと生ハムで作った美味しそうな料理をご紹介します。くるみと生ハムの組み合わせなら外せない鉄板料理を集めました。梨クレソン生ハムくるみゴルゴンゾーラ、王様モロヘイヤとくるみつゆ、ハニークリームチーズくるみ、黒糖くるみ食パンなどなど、どれも美味しそうですよ!くるみといえば... -
毎日つかえる!豆腐とくるみで作る料理、レシピアイディア集
今回紹介するのは、豆腐とくるみで作る絶品料理です。豆腐とくるみで作る大人から子供まで人気の料理を集めました。イチジクとくるみの白和え、くるみ豆腐マフィン、くるみドレッシングなどなど、どれも美味しそうですよ!豆腐といえば卵、玉ねぎ、ごま、酒、人参などにも相性ぴったりです。豆腐に関連... -
毎日つかえる!豆乳とくるみで作る料理、レシピセレクト
今日紹介するのは、豆乳とくるみを使った人気料理です。豆乳とくるみで作る大人から子供まで人気の料理を集めました。豆乳プリン くるみ添え、鮭とほうれん草とくるみの豆乳チーズパスタ、もっちり豆乳くるみパンなどなど、どれも美味しそうですよ!豆乳といえば卵、玉ねぎ、バナナ、生クリーム、牛乳...