• アレルギーフリーな第3のミルク「ライスミルク」が気になる!

    ライスミルクはお米と水をジューサーにかけて攪拌したもの。 とろみがあり、見た目は葛湯のようですが、味はお米の甘味がほんのり効いています。 牛乳1杯が約130kcalなのに対し、ライスミルクなら66kcalと超低カロリー。 しかも牛乳1杯には24mgのコレステロールが含まれている...
  • お米のミルク!?『ライスミルク』が世界中で大注目!美容と健康に抜群って本当?

    みなさんは「ライスミルク」をご存知ですか? 今アメリカを中心に健康や美容意識の高い人たちの間でブームとなっているんです! 「ライスミルク」はその名の通りお米から作られる植物性ミルク。 普通の牛乳に比べてカロリーはなんと約3分の2でコレステロールゼロ!! さらに代謝を促進して美肌...
  • 特別おいしいミルクティーを淹れよう!タイプ別オススメ茶葉も♪

    さむーい日に飲みたくなる、あったかいミルクティー。 カフェやレストランで飲むような、 本格的で優しい味わいのミルクティーを自宅で楽しめたらいいですよね。 ここでは、おうちで簡単にできる本格ミルクティーの淹れ方をご紹介します。 お好み別、オススメの茶葉もご紹介しているので、参考に...
  • 「ミルクチョコレート」で作る話題のマンネリ解消料理レシピセレクト

    今日は、ミルクチョコレートの料理アイデアをご紹介します。ネットで人気のミルクチョコレートの料理をまとめました。ミルクチョコレートとガトーショコラ、バレンタイン、簡単、生チョコ、濃厚、ブラウニー、トリュフの情報も掲載しています。ミルクチョコレートに関連する料理レシピもあわせてご紹介...
  • 今人気のアーモンドミルクってどう使えばいいの!?

    アメリカでは牛乳に取って代わったといっても過言ではないほどの人気を持つ「アーモンドミルク」。 ローカロリーで栄養価が高く、美容と健康にも良いというので、日本でも注目が集まっています。 何となく体にいいことはわかるけど、どんな使い方をすればいいかわからないという人も多いのでは? ...
  • ふっくらトロトロ…海のミルク「牡蠣」を食べよう!

    海のミルクとも言われる栄養素満点の牡蠣。 牡蠣の旬は、英語で「R」のつく月と言われ、地域にもよりますが9月から4月。 冬に旬真っ只中を迎える地域が主で、この時期の牡蠣の身は栄養を蓄えていて大きいのが特徴です。 大きな身にたっぷり詰まった栄養素が、冬のカラダに染み入ります。 さぁ...
  • 「もち米」で簡単♡人気の料理レシピまとめ

    もち米といえばこの料理!もち米を使った今話題の料理をまとめました。もち米と米粉、参鶏湯、おはぎ、餅米、おこわ、炊飯器での情報も掲載しています。もち米に関連する料理レシピもご紹介しています。...
  • もちもちはお好き?「冷凍タピオカ」で作るお手軽&美味なおうちカフェメニュー♪

    ちょっとした再ブームになっている「タピオカ」。 もちもちした食感ところんとした形がかわいくて、ドリンクメニューも人気です。 そんなタピオカ、実はおうちでも手軽に楽しめちゃうんです♪ 冷凍タピオカを使えば、スイーツもドリンクも簡単に作れます! ここではオススメのタピオカメニュー...
  • 余った分はお菓子に活用!去年の「ミルクココア」使い切りレシピ

    寒い季節はココアが飲みたくなる♪ 意気揚々とココアの袋を買ってきたら、食品庫には去年のココアが残っていた…。 そんな事ってありませんか?私はよくあります。 去年のココアが残っていたら、お菓子作りに活用しちゃいましょう! 手軽に作れるクッキーから、本格的なケーキのレシピまで。 ...
  • あったかくておいしくて超ヘルシー♡♡♡飲むだけ玄米食「GEN-MY」は、ホットにすると幸せ効果が10倍増!

    健康に関心の高い人の間で、ヘルシードリンクとして大人気の植物性ミルク。低カロリー、低脂肪分でコレステロールやアレルギーの心配がないのがいいですよね♡海外ではアーモンドミルクが大人気だそうですが、なんとなく、日本人にはお米のミルクのほうが合っているイメージ…。 そんな時に見つけた...