• おいしい！いかとひじきで作る料理、レシピアイディア集

    今回は、いかとひじきで作った美味しそうな料理をご紹介します。いかとひじきを使った定番料理をまとめました。今夜はいかもプラス★あゆ♡のミックスビーンズとひじきのマリネ、などなど、どれも美味しそうですよ！いかといえば玉ねぎ、酒、にんにく、じゃがいもといった組み合わせでも大活躍。いかに...

  • やせて、若返って、健康になる！衝撃のスーパー食材「蒸し大豆」は、おいしさも衝撃的だった！

    夏に向けて本格的にダイエットをしなくては。 そう思っていた時に、「糖質オフダイエット時のたんぱく質補給に蒸し大豆がいい」という情報をキャッチ！ ゆでた大豆は缶詰などでたまに食べることがありますが、“蒸し大豆”は未体験。 なんでもゆでるより、蒸すほうが栄養もおいしさもアップするの...