カルシウム のまとめ検索結果

5月15日はヨーグルトの日でしたね〜毎日の食事にヨーグルトを取り入れている人が増えているようです♪ 健康や美容に良いと言われるヨーグルトは良質のタンパク質や、カルシウムを含み、乳酸菌によって腸を整えてくれる優れた食品です！ ヨーグルトを水切りしてクリームチーズのようにすることで使...

日本の伝統食である「ぬか漬け」 ぬか漬けに豊富に含まれる乳酸菌の効果により腸内環境を整える、さらには美肌効果に繋がるといった点に注目されていますが、 ぬか漬けやぬか床にはさらに、食物繊維、乳酸菌、カルシウム、リン、鉄、タンパク質、脂質、カリウム、ナイアシン、ビタミンA（カロチン）...

先日、お友達から自家製フルーツグラノーラを分けていただきました。 買うものだと思っていたけれど、調べてみると何やら面白そうなレシピがたくさんあるではありませんか！ 市販品もいいけれど、オートミールを買ってきて 自分の好きなものやカラダにいいものだけを集めたオリジナルグラノーラを...

プルーンというと、お店で売っている乾燥プルーンが思い浮かびますが、生のプルーンはスモモのような大きさで、スモモより酸味が少なく甘みが多いので美味しく頂けます♪ 食物繊維や鉄分・カルシウムが豊富に含まれていることは有名ですが、毎日いただくにはなかなか続かないことが多いですよね。 ...

晩秋～冬にかけて旬を迎える大根。 寒くなると凍らないように糖分をため込む性質があるので、これからの時期の大根は甘くなります！ 大根は葉っぱから皮まで余すことなく食べられて無駄がなく「煮る・焼く・生」など調理方法も幅広くて大活躍してくれる野菜です。 部位によって味や肉質に違いがあ...

今日は、オキアミの料理アイデアをご紹介します。ネットで人気のオキアミの料理をまとめました。オキアミとの情報も掲載しています。オキアミに関連する料理レシピもご紹介しています。...

今日紹介するのは、つみれとチーズで作るやみつき料理です。ネットで人気のつみれとチーズの組み合わせ料理をまとめました。鶏つみれグラタン、アボカドとトマトといわしつみれかまぼこのチーズ焼き、チーズインつみれなどなど、どれも美味しそうですよ！つみれといえば酒、卵、ネギ、生姜、白菜などに...

今日紹介するのは、かつお節と塩昆布で作るやみつき料理です。かつお節と塩昆布で作る大人から子供まで人気の料理を集めました。絹豆腐の塩昆布とかつお節のパルフェスタイル、大根干しデトックスサラダなどなど、どれも美味しそうですよ！かつお節といえば卵、ごま、玉ねぎ、キャベツ、酒といった組み...

今日は、ししゃもの料理アイデアをご紹介します。ししゃもを使った今話題の料理をまとめました。ししゃもとフライ、弁当、天ぷら、唐揚げ、南蛮漬け、フライパンの情報も掲載しています。ししゃもに関連する料理レシピもご紹介しています。...

今日は、干しエビの料理アイデアをご紹介します。ネットで人気の干しエビの料理をまとめました。干しエビとパスタ、佃煮、小松菜、ふりかけ、大根、スープ、餃子のレシピや料理写真をピックアップしてます。干しエビに関連する料理レシピもあわせてご紹介します。...