-
《水切りヨーグルト》捨てるのはもったいない!栄養のかたまり。ヨーグルトの水「ホエー」を使ったレシピ《ヘルシー&ビューティ》
ヨーグルトを開けた時に、うっすらと水がたまっている事ありますよね? それが「ホエー」と呼ばれるものです。 水切りヨーグルトを作った時に出た、水っぽいあれです! ホエーに含まれる栄養素、それは良質なタンパク質。 身体に吸収されやすいのでサプリメントやダイエット食品にも使われていま... -
「アマランサス」で超簡単♡間違いなしの人気料理レシピまとめ
今日は、アマランサスの料理アイデアをご紹介します。アマランサスを使った定番料理をまとめました。アマランサスとサラダ、パン、パスタの情報も掲載しています。アマランサスを使った関連料理レシピもご紹介しています!... -
ミューズリー!グラノーラの次?スイス生まれの朝ご飯の新定番食材に注目!
シリアルやグラノーラ、オートミールなど海外の朝ご飯が日本でも朝ご飯の新定番になろうとしています。 そんな中、海外セレブや海外の有名レストランでも注目されはじめているのが「ミューズリー」。 オーツ麦などの穀物にドライフルーツやナッツを入れたものがミューズリーなのです。 グラノーラ... -
ヘルシーで経済的な『豆腐クリーム』を使って美味しくダイエット♡レシピまとめてみました!!
みなさんは『豆腐クリーム』って知っていますか? その名の通り、水切りした豆腐をクリーム状にしたもののこと。 生クリームやホワイトソース、マヨネーズ代わりもなるからヘルシーで経済的だと話題なんです! ダイエットは無理なく続けたいもの。『豆腐クリーム』を使えば美味しくカロリーダウン... -
嘘みたいなホントのエイプリールフール料理。
4月1日。April Fools' Day(エイプリルフール)は英語で 「4月に騙された人」って意味なんですって。 一年に一度、嘘ついていい日。 みなさんは、どんな嘘をつきますか〜? 最近は、大手企業などが展開するエイプリルフールネタも話題ですよね。 4月1日はぜーんぶ笑い飛ば... -
もう一品に困ったら?簡単おしゃれな「豆腐ディップ」がおすすめ
テーブルに料理を並べても「なんとな~く足りない感じ」がするときってありますよね。 考えて作るには時間がないし、出来合いのものは気が引ける。 う~ん、何かいいレシピないかしら。 そんなときにオススメしたいのが豆腐ディップ。 絹ごし豆腐があれば一瞬でできちゃいます! しかもいろんな... -
ココナッツオイルを使い切ろう♪レシピとアイディアまとめ、美容女子必見♡
健康に気を遣う女性なら知らない人はいない、今年話題の「ココナッツオイル」! 一時は購入が困難になったほどの人気健康食品です。 腸内環境を整えてくれるのはもちろん、お肌の調子も整えてくれる! 更にはカラダに残らない油として一躍美容女子の中での必須アイテムとなりました。 そんなコ... -
「さつまいも小」で簡単♡人気の料理レシピセレクト
今回は、さつまいも小を使った料理レシピをご紹介します。さつまいも小を使った今話題の料理をまとめました。さつまいも小とサツマイモ、砂糖、おやつ、少し、簡単料理、13日、バターに関連する情報もまとめてみました。さつまいも小に関連する料理レシピもご紹介しています。... -
冬の乾燥を撃退!食べるだけでケアができる!うるおい美肌レシピのススメ
冬の寒さも本格的になってくる今日この頃。 だんだんと乾燥も気になってきますよね。 風の強い日は体調だけでなくお肌の調子もケアする必要が! そこで、冬の乾燥にも負けない美肌を作るため、体の内側から効くレシピを集めました。 食べるだけでうるおい美肌につながる、乾燥撃退レシピ。 食材... -
【簡単】豆乳とラムで作る料理、レシピアイディア集
今回は、豆乳とラムで作った美味しそうな料理をご紹介します。豆乳とラムを使った今話題の料理をまとめました。ラムと空芯菜のカレー炒め、南瓜と黄色ピーマンのラムカレー、ラム肉のサワークリーム煮などなど、どれも美味しそうですよ!豆乳といえば卵、玉ねぎ、バナナ、生クリーム、牛乳などの相性も...