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食べる栄養ドリンク!「イカ」で天然のタウリン補給&疲労回復!
どんな調理法でも万能なイカ! 古くから日本では慣れ親しんできた食材です。 でも、イカはコレステロールが気になる…という方はいませんか? 実はイカに含まれるタウリンが善玉コレステロールを増やす働きがあるんです! タウリンとはアミノ酸の一種であり疲労回復にもってこい。 しかも善玉... -
飽きない!きゅうりとえのきたけで作る料理、レシピアイディア集
今回紹介するのは、きゅうりとえのきたけで作る絶品料理です。みんな大好きなきゅうり、えのきたけで作った料理を集めました。えのきハムきゅうり胡麻ごま、お決まりきゅうり、じゃこきゅうり、きゅうり塩昆布、練り梅きゅうりなどなど、どれも美味しそうですよ!きゅうりといえばトマト、玉ねぎ、ごま... -
《7月旬食材》7月の旬果物4編 レシピあり《マクワウリ スイカ ドリアン 国産マンゴー》
きらきらと・・・どころか突然梅雨明けと共にじりじりとした日差しが到来する7月。 野菜や果物、日の光と梅雨の雨を受けてとっても美味しく収穫を迎えるものたくさんあります。 日焼けの救世主、ビタミンを含む果物を上手に摂って、少し日に焼けすぎた肌、内側からケアしてあげましょう。 もちろ... -
おいしい!バナナと生ハムで作る料理、レシピセレクト
今回は、バナナと生ハムを組み合わせた人気料理を紹介します。バナナと生ハムの人気料理をまとめました。バナナの生ハム巻き、手びねりパイ(桃とトマトと生ハム、バナナとベリー)などなど、どれも美味しそうですよ!バナナといえば牛乳、卵、豆乳、ヨーグルト、りんごともよく合いますよ。バナナに関... -
ボジョレーワインと楽しもう!オススメプチタルト
待ちに待ったボジョレーの季節! ワイン好きでもそうでなくても、ついついお酒が進んでしまう季節では? おいしいワインにはおいしいおつまみがあると、より嬉しいですよね♪ ワインの味を引き立てつつ、お腹がいっぱいになり過ぎない軽いおつまみとしておすすめなのがタルト! 今年のボジョレー... -
大人も子供も大好き「とうもろこし」!焼くだけじゃない♡レシピ選
こんがり焼けた焼きとうもろこし。 あの香ばしい匂いとやさしい甘みは格別ですよね♪ そんな”とうもろこし”ですが、いざ食べようと思うと、 すぐに料理できる「茹でる」か「焼く」の2択になってしまいがちでは? とうもろこしの魅力をたっぷり感じることができるお料理だってたくさんあるん... -
【新商品】スーパーフード初心者からダイエッターまでみんなが夢中♡注目のネクストスーパーフード"フリーカ"
キヌアやチアシードなど、ここ数年で様々なスーパーフードが取り上げられてきましたが、またまた注目のスーパーフードが登場! でも、「次から次へと出てくるスーパーフード、、正直ついていけないよ!泣」というのが本音だったりして、編集部ではこれまでスーパーフードを日常的に取り入れているスタ... -
これは使える!豚肩ロースとチーズで作る料理、レシピ21のアイディア
今日紹介するのは、豚肩ロースとチーズで作るやみつき料理です。豚肩ロースとチーズの組み合わせなら外せない鉄板料理を集めました。京もち豚肩ロースチーズ焼、豚肩ロースグリル ブルーチーズトッピングなどなど、どれも美味しそうですよ!豚肩ロースといえば酒、ニンニク、玉ねぎ、人参などの相性も... -
ふっくらフワフワ~手作りパンで、焼き立てを召し上がれ☆
焼き立てのパンが食べたいなぁ…と思っても、パン屋さんに時間を狙って買いに行かない限り、 なかなか焼き立てのパンと巡り合える機会って少ないですよね。 あのふっくらフワフワとした焼きたてのパンがどうしても食べたい! そんな時は、手間と時間が多少かかっても、自宅でパンを手作りしてみま... -
あなたはまだ「飲んでる」だけ?アリストのポタージュスープは、こんなに料理に使えるのに!
温かい野菜スープって、飲むとなんだかホッとしますよね。複雑な味わいのミネストローネスープもいいけど、私が一番好きなのは、野菜の甘味がそのまままるごと溶け込んでいるような、ポタージュスープ。最近はインスタントのカップスープのレベルもぐんぐん進化していて、手作りを軽く超えるおいしさの...