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大豆より凄いかも!?あずきを使った和スイーツで女性に嬉しい栄養素をチャージしよう♪
あずきの赤い皮にはアントシアニン(ポリフェノール)や亜鉛などが含まれています。 たんぱく質やビタミンB1・B2、カリウム・リン・鉄・食物繊維が豊富で、眼精疲労やむくみ・美肌などに効果を発揮♪ まさに、女性にとって嬉しい食べ物ですよね! 栄養がギッシリ詰まった小豆ですが、どうやっ... -
毎日つかえる!ベーコンとスモークサーモンで作る料理、レシピ51本
今回紹介するのは、ベーコンとスモークサーモンで作った人気料理です。ベーコンとスモークサーモンを使った今話題の料理をまとめました。ほうれん草とベーコン、ハーフ+スモークサーモンのキッシュ、ベーコンエッグみそ風味パスタ、根菜ベーコントマト、アボベーコン卵などなど、どれも美味しそうです... -
献立がすぐ決まる!大根と生クリームで作る料理、レシピ21のアイディア
今回紹介するのは、大根と生クリームで作る絶品料理です。大根と生クリームの組み合わせなら外せない鉄板料理を集めました。いかと大根のクリーム煮 、いかと大根のクリーム煮、大根そぼろ煮〜クリームスパなどなど、どれも美味しそうですよ!大根といえば酒、人参、ごま、玉ねぎ、卵ともよく合います...