マクロビ のまとめ検索結果

ライスミルクはお米と水をジューサーにかけて攪拌したもの。 とろみがあり、見た目は葛湯のようですが、味はお米の甘味がほんのり効いています。 牛乳1杯が約130kcalなのに対し、ライスミルクなら66kcalと超低カロリー。 しかも牛乳1杯には24mgのコレステロールが含まれている...

今日は、ひよこ豆とひじきを使って作るおいしい料理の紹介ですひよこ豆とひじきの組み合わせなら外せない鉄板料理を集めました。ツナひじきライ麦イングリッシュマフィン、ひじきペーストde温野菜、ひじき和風パスタ、ひじきこんにゃく、ひよこ豆サラダなどなど、どれも美味しそうですよ！ひよこ豆と...

ティラミスは、とっても濃厚で美味しいイタリア生まれのチーズのデザートです。 でも、カロリーが高いのが気になりますよね。(´・ω・｀) そこで、今年注目されているのが、マスカルポーネチーズの代わりに豆乳クリームを使って作るティラミスならぬ「ティラティス」です。 低カロリーながらも...

今回は、大根とひよこ豆を組み合わせた人気料理を紹介します。みんな大好きな大根、ひよこ豆で作った料理を集めました。ひよこ豆サラダリメイク、ひよこ豆入り豚バラ大根、さっぱりぶりあら大根、ひよこ豆塩麹漬け、ひよこ豆コロッケなどなど、どれも美味しそうですよ！大根といえば酒、人参、ごま、玉...

今回紹介するのは、かぼちゃとあずきで作った人気料理です。かぼちゃとあずきの人気料理をまとめました。あずき宇治抹茶ラテ、かぼちゃ蒸しパン、かぼちゃぜんざい、あずきカボチャ、あずき蒸しパンなどなど、どれも美味しそうですよ！かぼちゃといえば牛乳、玉ねぎ、卵、生クリームなどにも相性ぴった...

今回紹介するのは、小松菜とアーモンドで作る絶品料理です。小松菜とアーモンドで作る大人から子供まで人気の料理を集めました。南瓜アーモンドサラダ、アーモンド白和え、アーモンドミルク、アーモンド揚げ、小松菜スープなどなど、どれも美味しそうですよ！小松菜といえば人参、ごま、バナナ、玉ねぎ...

今日紹介するのは、キャベツとあおさを使った人気料理です。キャベツとあおさで作る大人から子供まで人気の料理を集めました。お好み焼き風キャベツ焼き、あおさのみそしる、鉄板焼そばなどなど、どれも美味しそうですよ！キャベツといえば玉ねぎ、卵、人参、酒、ごまともよく合いますよ。キャベツに関...

葛粉（くずこ）というものをご存知ですか？葛餅、葛切りなど、和菓子で良く使われている材料だということは認されていますが、果たして葛（くず）って何でしょう？ 葛は貴重な植物というわけではありません。 葛の木は空き地や河原に生えてるおり、その根から作ったものが葛粉です。 葛は昔から...

今回紹介するのは、レモンと豆腐で作った人気料理です。レモンと豆腐の人気料理をまとめました。レモンあんかけソース豆腐ハンバーグ、アボカド豆腐レモンソース掛け、レモン味サツマイモサラダ、マカロニレモン風味サラダなどなど、どれも美味しそうですよ！レモンといえば卵、生クリーム、チーズ、玉...