• バターの代わりに「プルーンピューレ」を使うとめっちゃヘルシーなパンが出来るらしい☆

    プルーンというと、お店で売っている乾燥プルーンが思い浮かびますが、生のプルーンはスモモのような大きさで、スモモより酸味が少なく甘みが多いので美味しく頂けます♪ 食物繊維や鉄分・カルシウムが豊富に含まれていることは有名ですが、毎日いただくにはなかなか続かないことが多いですよね。 ...

  • お部屋中がスパイスの香りでいっぱいに♪クリスマスアドベントクッキーって知ってますか？

    今年もクリスマスがやってきます、なんだかそわそわ、ドキドキします そんな気持ちのあなたはもうクリスマスアドベントを楽しんでますね！ アドベントとは　 12月25日のイエスキリストの誕生日を待ちのぞみながら、４回前の日曜日から24日までの４週間を過ごす期間のことです 皆さんもクリ...

  • 挟んで味わう♡贅沢サンドクッキー5選♪

    サンドクッキーって作ったことありますか？ 一手間、二手間かけますがクッキーの食感と、挟んだバターや、チョコとの相性が たまらない贅沢なお菓子です♪ チョコが溶けないうちに、、 ダージリンティを淹れていただきたいですね♪...

  • ザ！低糖質食材。キヌアってどう使う？

    夏に向けて、ダイエットも本格始動？ 低糖質ダイエットで頑張ってる方も多いのでは。 ここ数年、海外セレブやメディアに人気のキヌア。 最近では、大きなスーパーやコンビニでもみかけるようになりましたね。 キヌアは、低GI値でしかも必須アミノ酸のバランスが非常に良いことから スーパー...

  • 【保存版】厚揚げと豆乳で作る料理、レシピ25選

    今日紹介するのは、厚揚げと豆乳で作るやみつき料理です。厚揚げと豆乳を使った定番料理をまとめました。とろける♡豆乳厚揚げ、厚揚げの豆乳グラタン、厚揚げそぼろ入りカレーピラフ、厚揚げ梅照り焼きなどなど、どれも美味しそうですよ！厚揚げといえばごま、酒、大根、玉ねぎ、人参ともよく合います...

  • 《シロップ作りのススメ》オリジナルシロップレシピ色々《オリジナルドリンクにデザートに》

    いよいよ夏。 暑い外から帰宅した時に飲みたいのは甘くて冷たいジュース！ しゅわっと炭酸も捨てがたいし、さらっとごくごく飲めちゃうものも最高！ どうせだったらシロップを手作りしてオリジナルのドリンクを家で楽しんでみませんか？ 季節の果物やお好きなフレーバー。 仕込んでおけば炭酸で...

  • オシャ飯でテンションアップ！カラフルハッピーな朝ごはん

    朝ごはんがオシャレだと、それだけで優雅な気分♡ 野菜やフルーツが乗ったカラフルな朝ごはんなら、しっかり栄養も摂れてテンションもアップ！ 今回はSnapDishに投稿されたオシャレ朝ごはんをご紹介♪ トーストやシリアル、スーパーフードなど、知れば手軽に始められるものばかり！ オ...

  • 美容やダイエットで話題のデトックスウォーターとは？

    ドリンクボトルにミネラルウォーターとカラフルな果物をつめこんだデトックスウォーター。 野菜や果物に含まれるビタミンCは水溶性で水に溶けやすいので、 ビタミンやミネラルを効率よく摂取できるとあって、 手軽でおしゃれな水分補給として注目を集めています。 ビタミンカラーで目にも元気をチ...

  • クセになる！さくらんぼとヨーグルトで作る料理、レシピセレクト

    今回は、さくらんぼとヨーグルトを組み合わせた人気料理を紹介します。さくらんぼとヨーグルトのおいしさがお口いっぱいに広がる料理を集めました。ヨーグルト風味セミフレッド、ヨーグルトフルーツソース、自家製さくらんぼジャム、バナナヨーグルトパフェ、ヨーグルトセミフレッドなどなど、どれも美...