冷え性 のまとめ検索結果

外はカンカン照り。 めまいがするほど暑いのに・・・どうして夏のオフィスはこんなに寒いのっ！ 夏でもカーディガンやひざ掛けが手放せない、冷房直撃のみなさんこんにちは。 他の同僚たちに遠慮して、クーラーが寒いとはなかなか言い出せないですよね。 わかります、ワタシ、とってもわかりま...

年末年始と言えば、外食が増える季節。 忘年会にクリスマス、新年会…と楽しい空気につられて、ついついお酒も進みがちに。 そして、飲み過ぎた翌日に訪れる二日酔い。。 でも、大丈夫！ 二日酔いもとある調味料を使ってアフターケアができることをご存知でしたか？ それは「お酢」。 ダイエ...

寒い季節、体の冷えに悩んでいる人は多いと思います。 つら～い冷えの症状は「ジンジャーシロップ」で解決してみませんか？ 生姜と砂糖を煮込んで作る「ジンジャーシロップ」は冷え対策にとってもオススメ。 ピリッとした生姜の刺激が効いて、飲むだけで体がポカポカしてきます♪ 好みのスパイ...

アンチエイジングに良いとされるビタミンＥが豊富なココナッツオイル。 中鎖脂肪酸は、他の油と違って体に蓄積されず、冷え性も改善し血行を良くし、 既に付いてしまっている脂肪も燃焼してくれる魔法のようなオイルだそうです。 気になってまだ試していない方も、使い道がわからない方もレシピ...

「薬膳」とは、中医学の理論に基づいて、食材がもつ薬理作用を組み合わせた食事のこと。 「なんだか最近カラダがだるい」「手足が冷える」なんていうお悩みはありませんか？ 季節の変わり目は特に、体に不調が出やすいもの。 そんな時は、おうちでできる薬膳料理を作って、どんより気分を一掃し...

夏は日焼けの季節。 紫外線もだんだんと強くなってきました。 日焼け止めやスキンケアはもちろんしてますよね〜 しまった！うっかり日に焼けてしまった！ しまった！ひりひり早く日焼けを良くしたい！ なーんてなってしまった時には肌のケアももちろですが身体の中からも同じようにケアしてみまし...

今回紹介するのは、くるみと牛乳で作った人気料理です。くるみと牛乳の組み合わせなら外せない鉄板料理を集めました。くるみいりバナナミルク、りんごくるみパンケーキなどなど、どれも美味しそうですよ！くるみといえば卵、生クリーム、バナナ、チーズといった組み合わせも人気です。くるみに関連する...

今日は、くるみとチーズを使って作るおいしい料理の紹介です。くるみとチーズで作る大人から子供まで人気の料理を集めました。くるみ入りクリームチーズディップ詰め、バジルチーズくるみパン、春菊とくるみとブルーチーズのグラタンなどなど、どれも美味しそうですよ！くるみといえば卵、牛乳、生クリ...

今回ご紹介するのは、おすすめのスムージーを使ったダイエットです。ブルーベリーヨーグルトスムージー、パイナップルヨーグルトスムージー、爽やかグリーンスムージー、おからダイエットスムージーなどなど、どれも美味しそうですよね。スムージーを使った定番ダイエット料理をまとめました。スムージ...

生のココナッツはなかなか手に入りづらいですがココナッツミルク、ココナッツオイル、ドライココナッツ、ココナッツパウダーなど、お料理に取り入れやすい形で手に入れられます♪特徴のある甘みでスイーツやカレー、スープなど幅広く使えます。 食物繊維が豊富に含まれているのでおなかの調子を整え、...