• 大豆より凄いかも！？あずきを使った和スイーツで女性に嬉しい栄養素をチャージしよう♪

    あずきの赤い皮にはアントシアニン（ポリフェノール）や亜鉛などが含まれています。 たんぱく質やビタミンB1・B2、カリウム・リン・鉄・食物繊維が豊富で、眼精疲労やむくみ・美肌などに効果を発揮♪ まさに、女性にとって嬉しい食べ物ですよね！ 栄養がギッシリ詰まった小豆ですが、どうやっ...

  • カルーアミルクは飲むだけじゃない！美味しいアレンジレシピ特集

    甘くて少しほろ苦い、香り高いコーヒーリキュール「カルーア」。 カルーアを牛乳で割ったカルーアミルクは、大人女子の定番中の定番といえます。 そんなカルーア、実は飲むだけではなく料理にも使えるということをご存じでしたか？ ほろ甘いリキュールは後引く美味しさ。 加熱することによって...

  • 飽きない！さつまいもとかんてんで作る料理、レシピ21のアイディア

    今日紹介するのは、さつまいもとかんてんを使った人気料理です。みんな大好きなさつまいも、かんてんで作った料理を集めました。さつまいもようかん、さつまいもケーキ、などなど、どれも美味しそうですよ！さつまいもといえば牛乳、卵、生クリーム、玉ねぎ、人参などにも相性ぴったりです。さつまいも...

  • もっと知りたい！あずきと生クリームで作る料理、レシピ21のアイディア

    今日は、あずきと生クリームを使って作るおいしい料理の紹介です。あずきと生クリームを使った今話題の料理をまとめました。生クリームカスタードバナナイチゴあずきクレープ、きなこパンケーキwithあずき、手作りあずきアイスクリーム、あずきラテ白玉生クリームのせ、豆腐パンケーキonあずきな...

  • みんな大好き！レモンとかんてんで作る料理、レシピ51本

    今回は、レモンとかんてんを組み合わせた人気料理を紹介します。レモンとかんてんのおいしさがお口いっぱいに広がる料理を集めました。甘酸っぱいレモンシロップ、レモングラスレモネード、チキン塩レモンソテー、ハニーレモンマリネ、レモンねぎ塩チキンなどなど、どれも美味しそうですよ！レモンとい...

  • 《夏レシピ》冷たい甘酒で熱中症対策！ひえひえ、ほんのり甘い甘酒はいかが？《熱中症対策》

    いよいよ夏本番。熱中症対策していますか？ 適度な水分と塩分補給が大事です！ 熱中症対策でオススメなのが「甘酒」。 米と麹が原料の甘酒にはたくさんの栄養素が含まれており、塩分、糖分、水分のバランスが良い飲み物です。 また麹は消化にも良く栄養価も◎。 日本に昔からあるこの甘酒です...

  • 「ハート型」で愛を伝えよう♡色々レシピをハート型にアレンジ！

    愛を伝える方法は様々です。直接いうのも電話でも、メールでも嬉しいですが、料理で愛を伝えられるのも嬉しいものです。手料理は愛情が込められた料理という意味で既に愛が伝わっているといっても過言ではないです。 それにプラスして、料理をハート型にアレンジを加えることによって更に愛が伝わる...