• 《世界の料理》　食で巡るヨーロッパ！各国の家庭料理をご紹介☆

    『ヨーロッパの料理』といえば、日本でもおなじみの料理がたくさんありますよね。 でもその料理がどの国から来たのか、どんな人が食べているのか、意外と知らないことが多いのでは？ 大陸に大小様々な国が集まるヨーロッパ。 国や地域によって民族や言語も様々で、それぞれ独自の文化が発展してい...

  • もっと知りたい！小松菜と鶏むね肉で作る料理、レシピ25選

    今回は、小松菜と鶏むね肉で作った美味しそうな料理をご紹介します。小松菜と鶏むね肉のおいしさがお口いっぱいに広がる料理を集めました。柔らか鶏むね肉ソテー、小松菜人参ひじき、小松菜海苔ロール、ふんわり鶏むね肉、塩麹漬け鶏むね肉などなど、どれも美味しそうですよ！小松菜といえば人参、ごま...

  • フォトジェニック！鶏むね肉とひじきで作る料理、レシピ51本

    今回は、鶏むね肉とひじきで作った美味しそうな料理をご紹介します。鶏むね肉とひじきで作る大人から子供まで人気の料理を集めました。ひじきの和風サラダ、とうふ入り鶏むね肉のふんわり揚げなどなど、どれも美味しそうですよ！鶏むね肉といえば玉ねぎ、酒、卵、ごま、生姜などの組み合わせもありかも...

  • ポリフェノールをチャージ！色鮮やかな紫大根で、冬の食卓に彩をプラス♡

    最近、紫や赤の大根がスーパーや農産物直売所などで見られるようになってきましたね♪ でも、それらは「紫大根」ではなく、外側の皮が赤く中身は白い「レディーサラダ」や「紅化粧」「紅大根」と呼ばれるものです。 紫大根は、一見すると普通の大根のように見えます。 でも、切って中身を見てみる...

  • エゴマの実が丸ごとふりかけになっちゃった♪トトロのキャラ弁で子供もパクパク食べれるよ♡

    「エゴマ油」がブームになり、台所に常備している人も多いのではないでしょうか？ 注目の理由は、現代の食生活では不足しがちな栄養素の一つ オメガ3（α-リノレン酸）が豊富に含まれていること。 ダイエット効果やアレルギーの改善、生活習慣病の予防などだけでなく、脳の活性化も期待できるると...