• ブルーベリーはジャムにすると新しい栄養素が生まれるって知ってた?

    ブルーベリーの青色はポリフェノールの一種、アントシアニンの色素の色です。 目に効く食べ物として有名なブルーベリー。毎日でも摂取したいものです。 でも、生のブルーベリーの保存期間は冷蔵庫で保存して1週間となっています。 冷凍すると半年ほど持ちますが、砂糖を加えてジャムにすると冷蔵...
  • マジパンがマジで可愛い♡ケーキにのせればインパクト大☆

    「マジパン」は、「マルチパン」とも言われています。粉末のアーモンドと砂糖を練って作った飴に似た食感のお菓子。日本では主にケーキトップとして使われています。「マジパン」はドイツではポピュラーなお菓子で、日本のマジパンとはまた違ったものだとか。 ケーキトップに使われているマジパンに...
  • 一度は試したい!フルーツを使ったキャラ弁のレシピセレクト

    フルーツを使ったキャラ弁といえばこれ!ポケモンフルーツ山盛り生デコ、コロ助フルーツバスケット、ねこちゃんフルーツお弁当、フルーツたっぷり、フルーツポンチなどなど、どれも美味しそうですよね。フルーツを使った定番キャラ弁料理をまとめました。フルーツといえば、砂糖漬け、パスタ、パウンド...
  • ブルーベリーはジャムにすると新しい栄養素が生まれるって知ってた?

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  • マシュマロが”おかず”に!?スイーツだけじゃもったいない!意外なマシュマロ料理を紹介

    健康効果や、特性を生かしたアレンジが注目され、去年から続いているマシュマロ・ブーム。 私も、あのマシュマロで、女性にうれしいコラーゲンが摂れると知ってびっくり! そのままはもちろん、最近だと「マシュマロトースト」や「マシュマロヨーグルト」など、スイーツでのアレンジも話題になりまし...
  • 大豆より凄いかも!?あずきを使った和スイーツで女性に嬉しい栄養素をチャージしよう♪

    あずきの赤い皮にはアントシアニン(ポリフェノール)や亜鉛などが含まれています。 たんぱく質やビタミンB1・B2、カリウム・リン・鉄・食物繊維が豊富で、眼精疲労やむくみ・美肌などに効果を発揮♪ まさに、女性にとって嬉しい食べ物ですよね! 栄養がギッシリ詰まった小豆ですが、どうやっ...
  • クセになる!アーモンドとチーズで作る料理、レシピ25選

    今回は、アーモンドとチーズで作った美味しそうな料理をご紹介します。アーモンドとチーズのおいしさがお口いっぱいに広がる料理を集めました。低糖質アーモンドチーズマフィン、6Pチーズとスライスアーモンド、アーモンドココナッツデニッシュ、チーズ蜂蜜くるみアーモンドなどなど、どれも美味しそ...
  • 「サンドイッチケーキ」で作るおすすめやっぱりおいしい!料理レシピまとめ

    サンドイッチケーキで人気の料理を作りませんか?サンドイッチケーキを使った定番料理をまとめました。サンドイッチケーキと簡単料理、パン、から、作る、朝ご飯、牛乳、チーズのレシピや料理写真をピックアップしてます。サンドイッチケーキに関連する料理レシピもあわせてご紹介します。...
  • 【保存版】ネットで人気!バナナを使ったダイエット料理のレシピまとめ

    今回ご紹介するのは、おすすめのバナナを使ったダイエット料理です。ダイエットお豆腐バナナティラミス、オレンジバナナヨーグルトドリンク、バナナココナッツおからマフィン、イチゴバナナヨーグルトドリンク、おからバナナパウンドケーキなどなど、どれも美味しそうですよね。ネットで人気のバナナの...
  • 【11月5日はりんごの日】ソッコーでりんごスイーツを作りたい♡手間なし簡単アイディアレシピ3選!

    11月5日は「い(1)い(1)りんご(5)の日」です!(*^o^*) りんごには「アップルペクチン」が含まれていて、余分な重金属を排出してくれるデトックス効果があります。 悪玉菌を抑える力は他のペクチンの2倍以上と言います。 そして、りんごを加熱すると「アップルペクチン」に加えて...