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低カロ&栄養満点!「キヌア」を使ったダイエットレシピ特集
南米産の穀物であるキヌアは、栄養満点なのに驚きの低カロリーで大注目のスーパーフード。食物繊維や、タンパク質、カルシウムや、アミノ酸といった私たちの体に必要なものが豊富に含まれているのに、低カロリー!ダイエットにおすすめの優秀食材なのです。 牛乳と同じくらい含まれるたんぱく質をは... -
【うますぎ】ゆずとヨーグルトで作る料理、レシピアイディア集
今日紹介するのは、ゆずとヨーグルトで作るやみつき料理です。ゆずとヨーグルトを使った定番料理をまとめました。HMゆずジャムヨーグルトケーキ、ヨーグルトゆず蜂蜜ソース、ヨーグルトゆずハチミツ、ごジャムゆずヨーグルト、ブルーベリーヨーグルトなどなど、どれも美味しそうですよ!ゆずといえば...
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