蓮根入り のまとめ検索結果

サツマイモが食べたくなってくました〜 先取りお芋のお料理とおやつのご紹介です

いま、密かに人気の「オープンサンド」をご存知でしょうか？ 「オープンサンド」とは、トーストしたパンに好きな具材を乗せたもので、とてもシンプルです。 簡単に作れて、見た目もオシャレで可愛いので、ホームパーティにも使えるという何とも優れた逸品！ これを食べれば女子力も上がっちゃうかも...

ついつい作り過ぎてしまうのが、きんぴらですよね！ ゴボウを1本使い切ってしまおうと考えると、かなりの量になってしまうんです。 半量は冷凍するにしても、うまいことリメイクできればなぁ・・ マヨネーズで和えて牛蒡サラダにしてみたり、衣を付けて揚げて天ぷらをしてみたりと工夫はしてみる...

便秘に悩んでいる方にぜひおススメしたい野菜、それはフラクオリゴ糖が豊富なヤーコンです！ フラクオリゴ糖って、あまり聞かない言葉だと思いますが腸内のビフィズス菌（＝善玉菌）を増やしてくれる糖なんです。 ヤーコンに含まれているフラクオリゴ糖の量は、なんとゴボウの5倍と言われています♪...

今日紹介するのは、じゃがいもと春菊を使った人気料理です。じゃがいもと春菊の組み合わせなら外せない鉄板料理を集めました。春菊じゃがいもアンチョビ、じゃがいも春菊、春菊ペーストなどなど、どれも美味しそうですよ！じゃがいもといえば玉ねぎ、牛乳、にんじん、卵ともよく合いますよ。じゃがいも...

受験生を抱える親御さん、夜食作りご苦労様です！m(__)m おにぎり、うどん、雑炊、ラーメン・・ でも、年頃の女の子はカロリーが気になりますよね。 スープだと、体は暖まるけどお腹が満たされない・・ そんな時は 具材がたっぷり入ったチャウダーがおススメ♪ アサリが入った「クラム...

今、美容業界で大注目の赤の色素「アスタキサンチン」。 エビやカニといった甲殻類に含まれている天然色素で、カロテノイドの一種です。 （加熱によって）タンパク質と分離すると赤に変化することから、赤の色素と呼ばれています。 「抗酸化作用」をもつ成分として有名ですが、肌の弾力の再生や、...

ココで一句。 「風呂あがり　服着る前に　マスクする」 ヘーックション！ まだまだ吹き荒れる花粉シーズン。 ヨーグルトで緩和する人も多いみたい。 免疫力を高めるビタミン、ミネラル、ポリフェノールなどが 多く含まれる食材の摂取がポイントだそう。 今年は、薬に頼らず、試してみるの...

今回は、からしを使った料理レシピをご紹介します。からしの人気料理をまとめました。からしとマスタードソース、ドレッシング、豚肉、消費、大根、椎茸、きゅうりの情報も掲載しています。からしに関連する料理レシピもご紹介しています。...

野菜不足を補うために、野菜ジュースを良く飲んでいらっしゃる方も多いのではないでそうか？ 美味しい野菜ジュースは、野菜のうまみがたっぷりで栄養満点♪ でも飲むだけでは勿体ないこと、知っていますか？ 野菜ジュースは、アレンジを加えれば立派なお料理が出来ちゃう優れものなんです！！ 今...