• 風邪の季節の強い味方！！オレンジ色の栄養フルーツ♪

    寒くなり風邪もはやってくる頃に、合わせたように柿が店頭に充実してきました〜 『かきが赤くなれば医者が青くなる』と言われるように柿には栄養が豊富に含まれており栄養価の高い健康食品と言われています！ 中でも風邪の予防！や疲労回復！に効果があり、ビタミンCを多く含んでいて柿１個で一日の...

  • 「おいしそうなあんみつ！」と思ってよく見たら、ちょっと変わった食材だった（笑）

    あんこと、きなこと、しらた・・ん？？　白玉じゃないｗ

  • チョー便利！「切り干し大根」が七変化☆栄養満点切り干し大根が結構使えるまとめ

    天日干しされて作られる「切り干し大根」は、通常の大根より栄養価が高くなっています。 カルシウムや鉄分や食物繊維を多く含むので、貧血予防や便秘改善、美肌効果などたくさんのうれしい働きがあるそうです。 また水分を吸収して膨らむので、ダイエット中にももってこいの食材なんです♪ でも、...

  • ダイエットの救世主！？まるでお肉な【氷こんにゃく】

    『氷こんにゃく』ご存知ですか？ その名の通り、こんにゃくを凍らせたものです。 プルプル食感のこんにゃくをただ凍らせるだけで、あら不思議！ お肉のような食感に大変身するというのです！ こんにゃくは低カロリーで、そのままでもダイエットに最適な食材と言われています。 しかし、独特の...

  • 必見！メンマ超活用術☆メンマの簡単料理・レシピ11選♪

    ラーメンのトッピングに欠かせないメンマ。 メンマってこりこりして味が染みてておいしいですよね～！ だからトッピングだけで終わらせておくにはもったいない！！ もっと普段の料理にアレンジできるメンマを使った料理をまとめてみました☆ SnapDishユーザーさん達のナイスアイデアをご...

  • ヨーグルトに醤油？麹？意外なトッピングdeめちゃ旨！

    ヨーグルトのトッピングってなにをいれますか？ はちみつ、メープルシロップ、フルーツ、ジャム、コーンフレーク、グラノラ・・・ いろいろあってどれもおいしいですよね♪ でもたまに、 「いつもいれてるものが家にない。」 「ちょっとかわったものをいれてみたい。」 というふうに、冒...

  • 新感覚の日本酒SHUSHU（シュシュ）で、家飲みがドラマに！

    お店で飲むのも楽しいけれど、思いついたらパッと飲める“家飲み”も最高ですよね♡「家飲みだと盛り上がりがいまいち…」という方におすすめしたいのが、おしゃれなボトルデザインの日本酒「SHUSHU」。テーブルがパッと華やぐだけでなく、日本酒なのにいろんなお料理とマッチするサプライズで、...

  • 「おからダイエット」低カロリー高たんぱくの「おからメニュー」を見逃すな！

    おからは健康的にダイエットしたい人の味方！！ もともとおからは豆腐が作られる過程で大豆を搾った後の残り物。 低カロリー高たんぱくで食物繊維を多く含んだヘルシー食材なんです♪ しかもお腹も膨れるからダイエット中にはもってこいですね！ 肉料理にデザートに活躍するおからレシピをまと...

  • 小さなフライパン「スキレット」で作るオシャレな食卓

    スキレットとは鋳鉄で作られたフライパンのこと。 なんとお料理を美味しくしてくれるんですって！ しかも小さいサイズのフライパンなら、一人分を焼いてそのままテーブルになんて使い方も楽しめます。 ニトリから発売されているスキレットは、ニトスキなんて愛称をつけられるほど人気なんです♪ ...

  • 「鱈（タラ）」は、読んで字のごとく冬が旬！あなたならどう食べる？

    冬に美味しくなる魚と聞いて、思い浮かべるのは魚へんに雪と書く… そう、鱈（タラ）ではないでしょうか？ 一説によると、身が雪のように白く、雪の降る頃が一番美味しいので、この名前が付いたそうですよ！ 加熱するとホロホロっと柔らかな身で、タンパクな味わいが万人に受け入れられる汎用性の...