サーモンサラダ寿司、味噌汁

整形外科ヤケに混んでて、時間がかかりました。
ちゃんと真面目に骨量増やす注射をしてるんだけど、
数値はちょっとずつ減ってます。
注射してなかったらカスカスに？？？
こわ〜〜い。
カルシウムは心してとってるし、運動もよくする方だし、、それでも減っていくって、、、
加齢は残酷だね〜。

昼から♪の生徒さんがくるのでお寿司買ってきてチャチャっとすませました。