★☆6.9週末に作る常備菜☆★①きゅうりと生姜の漬物②鶏肉ピーマンの甘辛チリ炒め③かぼちゃとハムのマヨマスタード④ブロッコリーのバターコンソメ炒め⑤ピーマンと梅昆布和え⑥人参しりしり⑦ひじき入り肉そぼろ♪