高野豆腐ｷｰﾏｶﾚｰ&ｵｲﾙｻｰﾃﾞｨﾝご飯～ の晩ごはん✨

今日の献立～♪

高野豆腐ｷｰﾏｶﾚｰ、
玉ねぎ&春雨のｻﾗﾀﾞ～、
豆腐&ﾜｶﾒ&長ﾈｷﾞの味噌汁～

ｶﾚｰは、
高野豆腐&ｲﾝｹﾞﾝ&長ﾈｷﾞを刻んで～、
ﾆﾝﾆｸﾁｯﾌﾟ&輪切り唐辛子入れて炒めて～、
ｸﾐﾝ&ｶﾞﾗﾑﾏｻﾗ&中濃ｿｰｽてきと～に入れて～、
ｶﾚｰﾙｰ入れて煮ただけ～(-∀-)ﾆﾔ

ご飯は、いつもの
生姜&刻んだもやしでｶｻ増し～♪
今日はｵｲﾙｻｰﾃﾞｨﾝ刻んで入れて、ｽｲｯﾁｵﾝ～♪

今日も簡単簡単～♪
美味しゅうございました～(。-∀-)ﾆﾔ♪

おぅ❗ヘルシー❗

あやｻﾝ、
ｻﾝｷｭｰ( v^-゜)♪