本日の楽菜デリプレート トロトロールキャベツ カブのペッパー醤油ソテー 小松菜とカボチャの和え物 スープ 八分つき雑穀ごはん or ごぱん屋うっでぃーの蒸したてプリップリ『ごぱん』