今日の朝ごはん。メロンとバナナのスムージー、煮卵さやえんどう添え、胡瓜カニフレークとレーズンのサラダ、ほうれん草とちりめんのお浸し、ナス肉味噌あんかけ、トマト、チーズトーストシジミ佃煮乗せ。