朝昼ご飯自分の

雑穀米ご飯、アンナマンマトマト＆ガーリック使用チーズオムレツは具材は新玉ねぎ、人参、青ネギ。レンチン後卵とアンナマンマトマト＆ガーリックを混ぜてオリーブオイル少し熱したフライパンで焼く(弱火)とろけるスライスチーズのせ蓋して。

竹輪とサニーレタスサラダはかつおだし入り胡麻ドレッシングとピーナッツ粉混ぜるだけ。

美味しかったです🤗💕

タンパク質も取れてバッチリですね👌🥰
美味しそうです😋

ありがとうございます🥰😆💐♥️今朝は何もないから本当あるものでしました!

さすがですね🥰🥰🥰

ありがとうございます✨そんなすごくないけど😂💐

美味しそうです😋

感謝です🙂‍↕️🥰♥️

こちらこそです🙇‍♀️🥰