うちのごはん、もやしあんかけ！肉食系に鶏肉足しちゃった(￣▽￣)

今日は冷凍庫メニュー（冷凍してある鶏肉・大根・ほうれん草）の予定を、冷蔵庫に残った袋半分のもやしと、ご覧のうちのごはんを見つけて変更(￣▽￣)

あんかけなら丼ものやろ！と思いつつ、一食にたんぱく製品（肉魚卵乳豆いずれか）2つを心がけるので（3つ4つ取るときも非常に多々）やっぱりちょこっと冷凍の鶏肉を、、σ(^_^;)

昨日の中本の後遺症に苦しんでいるので、お腹に優しく、、（原因を見直せ）