★☆5.19週末に作る常備菜☆★①ひじきいりそぼろ②ほうれん草のお浸し③ポテトとひき肉のホロホロ甘辛煮④ピーマンの梅肉和え⑤しめじピーマンのにんにくピリ辛炒め⑥ちくわの磯辺焼き⑦新玉ねぎのマリネ⑧きゅうりの浅漬け⑨ブロッコリーとおかかの和風マヨサラダ⑩チキン辛口カレー♪